【花】五花肉炒白灵菇的做法有哪些？

白灵菇是一种贵重的食用菌类，白灵菇因其形似灵芝，色彩雪白而得名。别名阿魏蘑菇、翅鲍菇等。其肉质鲜嫩，味道鲜美，并且养分非常丰厚，有能够入药，称得上真正的珍羞。白灵菇能够搭配的食材有许多，用最复杂的办法便可烹调出许多厚味，颇受消费者喜爱。个中五花肉炒白灵菇这类做法很罕见，但也是有技能的，一起来看看五花肉炒白灵菇的做法吧!

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五花肉炒白灵菇的做法
1.预备好白灵菇、五花肉、胡萝卜、尖椒和花生油、调味料等。胡萝卜和尖椒使菜品光彩丰厚，更有食欲。
2.将白灵菇和胡萝卜切片，五花肉切片，尖椒切成段备用。
3.将五花肉用少量酱油和味精，料酒腌制十到二十分钟。

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4. 花生油热锅，后放入五花肉片翻炒，参加葱和蒜末，放入味极鲜。带肉变色后，参加杏鲍菇和胡萝卜翻炒。后放入过量食盐调味，加水过量。收汁后放入尖椒。出锅便可享用厚味。

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看来复杂的一道菜也是需求花许多心机的。白灵菇炒肉味道鲜美，深受喜欢，但不知白灵菇做菜有甚么成效呢?小编整顿了白灵菇的成效哦。
白灵菇的成效
一.进步免疫力
白灵菇的营养物质含量非常丰厚，常常食用能够协助我们增补养分，还可疑心协助我们加强身材性能，进步免疫力。白灵菇含有的多种维生素和矿物质能够协助我们调理人体生理均衡。
二.防备骨质松散
白灵菇能够防备防备老年心血管病、儿童佝偻病、软骨病、骨质松散等疾病。