误区一：西红柿与黄瓜能一起吃
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西红柿鸡蛋是我们常常见到的在家中 ， 而我们凉拌黄瓜 ， 或黄瓜炒肉也会出现在餐桌上 。 但是 ， 这样实在是错误的搭配！
黄瓜含有一种维生素C解酶 ， 会粉碎其他蔬菜中含量丰富的维生素C 。 而西红柿就含有丰富的维生素C,那么 ， 同时吃就会把营养粉碎 ， 起不到补充营养的效果 。
误区二：牛奶与巧克力同食
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牛奶含有丰富的蛋白质与钙 ， 巧克力含有多量的草酸 ， 同吃时牛奶中的钙与草酸发生化学反应形成草酸钙 ， 不易被吸收 ， 还会产生腹泻 ， 影响发育 。
误区三：猪肉与香菜同食
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大家爱吃排骨面吗？一般内里都会参加香菜 ， 但是香菜耗气伤神 ， 猪肉呢湿热生痰 ， 一无补 ， 一耗气 ， 所以会对身体有所损害 。 实在羊肉与香菜搭配很好 ， 可以去除羊肉的膻味 。
误区四：虾米直接煮汤喝
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虾米在加工中容易染上致癌物 ， 直接煮汤喝 ， 不利于康健
误区五：西红柿与白酒
【【西红柿】黄瓜西红柿能一起吃吗？10种常见的错误饮食搭配有哪些？】
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在夏季 ， 凉拌西红柿 ， 就着点白酒 ， 这很大概是家中
常见的爱喝酒人的享受 ， 但是 ， 这样做会导致身体不适 ， 感觉胸闷 ， 气短 。
误区六：豆浆忌装保温瓶
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在生活中 ， 我们大概会从家里带上豆浆 ， 为了保温起见会用保温杯 ， 但是这样做会滋生大量细菌 ， 颠末3.4个小时就会变质 。
误区七：饭后立即吃水果 ， 喝浓茶
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茶碱不仅会抑制胃酸分泌 ， 还会稀释胃酸 ， 从而影响消化；水果中含有大量的单糖 ， 很容易被小肠吸收 ， 但若被饭菜堵塞在胃中 ， 就会因腐败形成胀气 ， 造成胃部不适 。
误区八：西红柿与地瓜同食
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这样 ， 会引起结石病 ， 吐逆 ， 腹痛 ， 腹泻等疾病
误区九：不吃肥肉
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人们畏惧肥肉诱发的各种疾病 ， 从而对它避而远之 ， 实际上 ， 肥肉不仅是传统的鲜味食物 ， 而且是促进生长发育的营养要素 ， 也可防癌 。 适当吃点肥肉是对身体有利益的 。
误区十：红薯含有大量热量 ， 减肥人士应少吃
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实在红薯含的热量低 ， 又颇具饱腹感 ， 无论是用作主食照旧副食 ， 都是一种精良的减肥食品 。 除此之外 ， 红薯含有大量的纤维素 ， 可以或许促进肠胃的蠕动 ， 促使分泌畅通 ， 同时 ， 由于纤维素又无法被肠道吸收 ， 有阻挠糖类变成脂肪的特殊功能 。 所以 ， 营养学家称红薯为营养最均衡的保健食品 ， 也是最为抱负而又耗费不大的减肥食物 。
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