出汗是人在“排毒”？ 错了！3种流汗情况正在掏空你的身体
【出汗是人在“排毒”？ 错了！3种流汗情况正在掏空你的身体】很多人之所以喜欢运动流汗 ， 是因为他们觉得流汗是排毒 ， 属于体内新陈代谢 。 问题来了 ， 出汗是人在“排毒”？其实大家都错了！3种流汗情况 ， 正在“掏空”你的身体 ， 大家赶紧看看！
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运动流汗 第一、冬天运动时出汗 ， 无疑是将原本珍贵的阳气溢散出来 ， 违背了冬季“敛阳”的养生主题 。 在这种情况下 ， 可能会损伤身体根基 ， 所以适当运动即可 。
第二、吃饭时“汗如雨下” ， 警惕热毒上火症状 。 出现这种情况 ， 可以多喝水 ， 适当吃些山药 ， 莲藕等清热利水食物加以改善 。
第三、睡觉时“盗汗” ， 这种情况被称为“盗汗” ， 盗汗的本质是“阴津外泄” ， 是身体阴液虚弱的一种表现 。 出现这种情况 ， 可以滋补一下肾脏 。
出汗不一定是排毒 ， 如果是以上3种流汗情况 ， 正在“掏空”你的身体 ， 大家要多加注意 。 对于异常的流汗情况 ， 也要在日常生活中加以警惕、调节 ， 打好身体健康基础 ， 最为重要 。
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