文章插图
大家都知道山药不仅适合孕妇食用 ， 小宝宝食用山药也有很多好处 ， 宝宝在六个月之后就可以在辅食中适量的添加山药食用了 ， 那么大家知道宝宝怎么吃山药营养美味吗?山药辅食又该怎么做呢?三顶养生网sandingtv.com马上来为大家解答吧!
宝宝吃山药的食用方法?
1、牛奶山药泥
食材：山药一小节 ， 牛奶半杯 。
做法：先将山药洗干净去皮后切片 ， 放在蒸屉上 ， 然后在电饭锅中加水 ， 把蒸屉和山药一起放入锅里蒸20分钟 。 再将熟山药片取出放凉 ， 装入食品保鲜袋中 。 然后用擀面杖将其碾压成泥状 ， 再把山药泥装入小碗中 ， 倒入小半杯牛奶 ， 再放入蒸锅蒸10分钟即可 。
2、山药蛋黄泥
【宝宝怎么吃山药营养美味?山药辅食看这里】 食材： 铁棍山药一根、鸡蛋一个、番茄酱适量 。
做法： 山药切成块 ， 将山药蒸熟 。 鸡蛋煮熟 ， 只要蛋黄;注意鸡蛋不要煮太久 ， 一般水开后煮7分钟捞出正好;将山药、蛋黄放入破壁料理机里 ， 加入适量开水 ， 打成细腻的泥;表面挤上少许纯番茄酱点缀即可 ， 当然 ， 也可以不加番茄酱 。
推荐阅读
- 【辣椒】手被辣椒辣了怎么办
- 【吃】这种“草”，人们用它来防感冒，效果很好，从小吃到大
- 【打针】家养狗咬伤有必要打针么?被家养的狗咬伤应该怎么办
- 【泡茶】绿萝花茶正确喝法 绿萝花怎么泡茶
- 【花卉大全】松露是怎么形成的 什么是松露
- 【桃】蟠桃的主要价值
- 【多】万寿菊是多年生还是一年生 万寿菊怎么繁殖
- 【花卉大全】绿豆牙莱怎么种 绿豆牙莱怎么发
- 【花卉大全】如何自制泥炭土 泥炭土怎么自制
- 【吃】紫甘蓝怎么做好吃