【【减肥】西瓜减肥吗 西瓜是否能减肥】少量地吃西瓜， 可以帮助减肥 。 因为西瓜中水分的含量很高， 能够加快新陈代谢， 帮助排除体内多余的水分， 对减肥有一定的效果 。 但是， 西瓜中含糖比较多， 不能过多地吃西瓜， 否则西瓜中的糖分容易转化为脂肪， 不但不能够减肥反而容易增肥 。
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西瓜堪称“盛夏之王”， 适量食用除了能减肥之外还能清爽解渴， 其味道甘味多汁， 是盛夏佳果， 西瓜除不含脂肪和胆固醇外， 含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质， 是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品 。
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