【花卉大全】马头兰干的做法有哪些？

hello!人人好，比来世面上有一种蔬菜深受人人欢送，就是马头兰。想必许多小伙伴都常常吃到它。它是属于多年生草本植物，繁衍才能极强，以是在路边草地上都是随处可见的。而且马头兰有很高的营养价值，富含维生素D和胡萝卜素。

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听了我们引见，你是否是对马头兰有了很大的兴味。固然马头兰的营养价值如斯丰厚，然则假如烹调不得当照样会大大毁坏它的营养价值哟，那末如斯安康的马头连终究该怎样吃呢?上面就让我们来为人人引见一下!
马头兰干的做法
1、凉拌

马头兰属于野菜的一种，以是我们大能够不用减轻口胃，只需求将其凉拌就好了
即清新适口，又能最大限制不毁坏个中的营养价值。

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2、小炒

我们能够将马头兰洗濯洁净以后切碎，再加上竹笋，鸡蛋一同小炒
竹笋的幽香配上鸡蛋的娇嫩，也是非常的厚味了。

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3、饺子

我们还能够用马头兰来当馅料，然后包饺子，包包子，也能够起到调味的感化哟。

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听了下面的引见你是否是曾经想立即买一袋马头兰回家本人做一做了呢，置信必然能够做出厚味的好菜，而且会有很大的营养价值。我们老是说马头兰营养价值高，然则马头兰详细有甚么感化，你晓得吗?
马头兰的感化
1、马头兰中含有少量的蛋白质，这在蔬菜傍边是十分少见的，因而食用马头兰有降血压的感化。
2、马头兰钾含量很高，然则钠含量较低，食用马头兰还能够无效的下降血压。
3、马头兰中含有少量的微量元素，因而食用马头兰还能够医治咽喉肿痛。