常吃豆制品有5大好处！益肝、健骨、养血管……关键是要吃够量！( 二 )

豆制品种类较多，大家可以轮换着吃。

提醒
豆制品虽好，但不宜过量，否则可能影响消化，出现腹胀、腹泻等症状。
【常吃豆制品有5大好处！益肝、健骨、养血管……关键是要吃够量！】急性胰腺炎、慢性肾病、糖尿病（肾功能严重下降者）、慢性胃病、泌尿系结石、高血钾症等疾病的人士，不建议吃豆制品。