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我们要学会和自己的内心对话，和自己的内心和解

情感知识

我们小时候总盼望着早点长大 ， 长大后的我们才知道这个世界和我们想象的差别很大 ， 我们会发现夏天还是那个夏天 ， 一样的阳光和风月 ， 一样的冰棒和汽水 ， 只是很多人和事都改变了 ， 很多梦想也变得遥不可及了 ， 我们忽然明白成长的代价是这么的高 。
我们要学会和自己的内心对话，和自己的内心和解
长大后最难接受的事情
我们接受不了镜子里的自己开始有皱纹、开始脱发了 ， 父母亲人也在逐渐老去；我们接受不了成年人的世界有这么多的烦心事；我们接受不了世界如此复杂 ， 我们只能低头妥协；我们接受不了以为自己能成为一个英雄 ， 结果却是怎么努力也还是个普通人 ， 我们甚至变成了自己曾经最讨厌的人 。
我们要学会和自己的内心对话，和自己的内心和解
长大后才明白的事情
小时候以为不吃饭很难 ， 长大后才知道吃什么更难；小时候以为起床很难 ， 长大后才知道睡着更难；小时候以为听父母的唠叨很难 ， 长大后才知道有人给你意见更难；小时候以为明天的考试很难 ， 长大后才知道明天的挑战更难；小时候以为独自远行很难 ， 长大后才知道面对分别更难；小时候以为一生只会爱一人 ， 长大后才知道爱了很多人都没有一辈子；小时候总把玩笑当真话 ， 长大后总把真话当玩笑；小时候我们哭着哭着就笑了 ， 长大后我们笑着笑着就哭了 。
我们要学会和自己的内心对话，和自己的内心和解
我们该怎么办？
其实成年人世界就是如此 ， 人生不如意十有八九 ， 我们改变不了环境 ， 我们也很难让自己的人生在预想的轨道里前行 。
1、安慰自己的内心
我们要学会和自己的内心对话 ， 和自己的内心和解 ， 时常去安抚自己的心 ， 告诉它：一切安好 。 别让我们的人生输给了心情；人生中大多数的不如意 ， 其实都来源于自己想得太多 ， 我们太容易被别人所左右 ， 被世界所打扰 ， 太敏感自卑了 。
2、做个简单的人
我们要努力做到不以物喜 ， 不以己悲 ， 因为大道至简 ， 繁在人心；我们这一生 ， 如果能学会简单 ， 其实就是最不简单的事 。 只有我们的心简单了 ， 世界才能简单 ， 所见之景皆是幸福；只有心自在了 ， 所到之处都是快乐；只有心平和了 ， 所遇之人才是良人 。
3、学会自律
人的很多痛苦 ， 本质上是对自己无能的愤怒；那些能快速得到快乐的事情 ， 比如睡懒觉、熬夜追剧打游戏、经常泡吧等看似又酷又快乐 ， 但时间长了 ， 会慢慢消耗你的精力 ， 让你走向堕落；而那些一开始很难坚持的事情 ， 比如早睡早起、跑步健身、阅读写作等只要你坚持过一个阶段后 ， 会发现能给你带来源源不断的快乐和提升！
我们要学会和自己的内心对话，和自己的内心和解
结语：一生很短 ， 不过晨暮与春秋 ， 一生所求 ， 不过平安与喜乐 ， 一生所念 ， 不过温暖和自由 。 这个世界没有人能困住你 ， 能困住你的只有自己的心；只要我们能不活在往事和纠结中 ， 打开自己内心的枷锁 ， 努力提升自己 ， 大步迈向未来 ， 就一切都来得及
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