湿气到底是怎么来的？教你4个祛湿妙招
导语：从中医的角度上来讲 ， 身体容易受到6种病邪的侵扰 ， 分别是寒、燥、风、火、暑、湿 ， 而常见的湿气问题就是这其中的一种 。
湿气非常容易与其他的病邪“伙同作案” ， 造成湿热暑湿风湿等病症 ， 所以也很难以根除 ， 因此湿还得到了“千寒易去 ， 一湿难除”的称号 。
那么湿气是从哪来的呢？湿气与水有没有关系呢？今天我们就一起来了解一下这个问题 。
【湿气到底是怎么来的？教你4个祛湿妙招】
湿气是喝水多导致的？
一说起湿气 ， 或许大家首先想到的就是水 ， 所以很多人都认为喝水多了就会容易带来湿气的问题出现 ， 但其实我们身体有比较比较充足的阳气 ， 可以代谢体内多余的水液 。
当水或者是其他食物进入我们的身体里以后 ， 都需要通过脾胃进行运化 ， 来转化成可以被身体利用的水谷精微 。
对于脾胃功能正常的朋友们来说 ， 喝进去的水可以被运化或者是转化成营养物质 ， 又或者是转化为汗水、尿液等水分排出身体之外 。
所以湿气重的原因并非是喝水多导致的 ， 而是在于脾胃功能是否是正常的 ， 当然除了脾胃虚弱以外 ， 一些生活习惯也会容易导致湿气重的问题出现 。
除了脾胃虚弱之外 ， 湿气的出现与这4种因素有关
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