男生脾胃肾虚的症状,看看都中招了没?
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【男生脾胃肾虚的症状,看看都中招了没?】 在很多人的固定印象中 , 男性都是身体健康的 , 但是其实并不是这样的 , 在我们的身边 , 很多男生都有脾胃肾虚的毛病 , 但是男性对于细节基本上都是粗线条 , 不知道自己脾胃肾虚 , 不关注自身的身体健康 。 那么男生脾胃肾虚的症状有哪些呢 , 看看都中招了没?
脾胃肾虚的症状
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很多男性会有中气下陷的症状 , 如果湿气运化不畅的话 , 会出现身体发力头晕 , 体力不支的症状 。 他们会感到食欲忽好忽坏 , 有时候食欲旺盛 , 有时候却食欲不振 。 患者偶尔还会出现手脚冰冷、舌苔黄的症状 , 不爱喝水 , 喝水之后排尿异常 。 而肾虚患者的男性会性功能障碍 , 导致夫妻生活不和谐 , 引起争吵 。 脾胃肾虚男性常在工作久坐下感到腰部不适 , 常去按摩也只能缓解 , 排便也会出现困难 。 往往从脸色便能看出 , 脾胃肾虚患者的脸色苍白 , 气色不好 , 甚至严重到一定程度之后 , 视力和听力都有所下降 。
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脾虚的男性的典型特征就是虚胖 , 容易疲惫 , 总是满头大汗 , 经常腹泻 。 这时候就要从饮食下手 , 注意不要吃得太饱或者吃的太少 。 多吃一点性温补阳的食物 , 多吃易于吸收的食物 , 少吃肥腻的肉 。 而肾虚的特征很多 , 有人记忆力不好 , 不太容易集中精神 , 偶尔会出现性功能下降的症状 , 肾虚往往是工作精神压力很大造成的 , 多吃一点温补的中药 , 多吃容易消化的食物 , 尽量不要暴饮暴食 , 少喝酒 。 多吃一点黑色食物 , 主要是可以温补肾阳 , 调养作息 , 多运动多放松心情 , 给自己的精神减减压 , 不要积郁成疾 。
脾胃肾虚的参考膳食 脾胃肾虚的患者要多吃健康的食物调理身体 , 可以吃海参粥 , 主要可以补肾益精 , 适合体质虚弱的人 。 枸杞猪腰粥可以固精强腰 , 是治疗肾虚的经典方子 。 鹿角胶粥可以治疗遗精阳痿 , 适合身形削瘦的脾胃肾虚患者食用 。 尽量少吃性寒伤脾的食物 , 比如苦瓜、冬瓜、螃蟹等等 。
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