近视竟然和吃甜食有关,这样的说法对吗

最近四川成都有个二十多岁的女孩，因为近视高达1500度，想做近视矫正手术。经检查诊断，她的近视加深与甜食摄入过多有关。甜食摄入过多导致营养不良。另外，容易缺乏维生素B1 ，容易增加干眼症、视神经炎、球后视神经炎的风险，不利于眼睛健康。
在这种情况下，是否意味着吃太多甜食会导致近视？不一定。目前没有直接证据证明吃太多甜食会影响视力，但吃太多甜食容易破坏饮食平衡，从而影响眼睛健康。因此，高糖饮食与近视之间可能存在着密切的关系，这一点从青少年近视与生活饮食习惯的调查中也可以看出。调查显示，经常吃甜食的青少年视力异常率为78.49% ，高于不吃甜食的青少年。
【近视竟然和吃甜食有关,这样的说法对吗】01另外，如果长期吃多糖过多，迟早可能会遇到以下问题:吃太多甜食容易导致各种牙齿问题，如龋齿。相信大家对此应该不陌生。大人小孩都要注意爱护牙齿和口腔健康，少吃甜食。
会影响骨骼健康。吃太多甜食会影响人体对钙的吸收和利用。不仅吸收不多，还会消耗钙，长期下去容易增加骨质疏松的风险。
皮肤也会变差，加速衰老，尤其是女性，皮肤表现可能更明显。糖分摄入过多会加速胶原蛋白的流失，降低皮肤弹性，使皮肤松弛，容易长痘痘和斑点。
也会让你变胖。从某种程度上来说，肥胖是一切疾病的根源。肥胖者患高血压、糖尿病、心脏病等心脑血管疾病的几率更高。
多糖吃多了对健康危害这么大，可能很多人看到这个思想后就直接不吃糖了，但其实有点极端。戒糖并不意味着完全断糖。根据我国膳食指南的建议，要控制添加糖的摄入量。建议每个人每天的摄入量不要超过50g ，最好在25g以下。
所以，无论是预防近视，还是预防这些问题，对于喜欢甜食的朋友，建议大家少吃甜食。
02不想近视，也提醒大家及时改掉以下伤眼习惯，学会正确保护眼睛:长时间近距离用眼。
在黑暗中玩手机
乱戴隐形眼镜
揉揉眼睛
如果你有这些习惯，应该趁早改掉。平时要注意适当补充叶黄素和维生素A ，增加户外活动时间，适当晒太阳，合理用眼，经常做眼保健操，有助于预防近视等眼部问题。
03另外，很多朋友还存在一定的误解。这是我想介绍给你的。看完别踩坑:激光手术能彻底治愈近视吗？其实是片面的。激光不能治愈所有近视。符合条件才能治疗，激光改变不了眼底。即使做完后不需要戴眼镜，如果平时不注意保护眼睛，还是有近视的可能，还可能会有一些后遗症。
只要戴着眼镜，就摘不下来，近视度还会继续升高？这应该是很多近视的人选择不戴眼镜的一个原因，但其实度数的加深和戴眼镜关系不大。除非你没有正确佩戴，大部分都和不合理不正确用眼有关。反之，如果你近视但不戴眼镜，你会更努力看清楚东西，只会加重你的视力疲劳，让你的度数越来越高。

近视竟然和吃甜食有关,这样的说法对吗

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