最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题 。健身用力时呼气还是吐气，健身的时候用力是吸气还是呼气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解
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大家好，小美来为大家解答以上问题 。健身用力时呼气还是吐气，健身的时候用力是吸气还是呼气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1.运动时用力吸气和呼气 。
2.运动时体内有大量的二氧化碳，需要大量的氧气 。呼气就是吐出大量的二氧化碳，吸入大量的氧气，所以在运动的时候需要用力呼吸，这样可以保证身体快速的交换氧气，达到自己的运动目标 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【健身的时候用力是吸气还是呼气 健身用力时呼气还是吐气】
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