跳绳减肥致膝盖半月板严重损伤
夏天来了 ， 很多爱美的人士又踏上了减肥之路 ， 作为十分有效的手段之一 ， 跳绳成为了很多人的首选项 ， 不过跳绳虽好 ， 一定要注意方法 ， 注意适量 ， 否则很可能引起严重的后果 。
据@大参考报道 ， 近日 ， 郑州大学附属郑州中心医院就接诊了一位35岁的女患者 ， 因为跳绳减肥致膝盖半月板严重损伤 ， 无法站立行走 。
经了解 ， 这名女患者一开始跳绳时也就跳100个 ， 后来逐渐加量 ， 直至每天5000个！
超负荷运动后 ， 她的膝盖出现了疼痛症状 ， 不过这并未引起她的警惕和注意 ， 就这样又坚持跳了半个月左右 ， 然而这样的症状非但没减轻 ， 反而越来越严重 ， 最终就医时坐着轮椅 ， 被家人推着到了医院 。
经过检查 ， 医生发现该女子半月板受到了损伤 ， 据医生介绍 ， 半月板是在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨 ， 用于链接骨头 ， 在生活中 ， 半月板的损伤比较常见 ， 重复做一个动作或者错误的锻炼方法都有可能造成这种情况 。
医生提醒 ， 大家在健身时 ， 除了做好热身之外 ， 一定要适度 ， 别为了追求量而去超负荷运动 ， 如果在运动中如果出现身体不适的情况 ， 需要及时就医检查 。
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【跳绳减肥致膝盖半月板严重损伤】话题标签：锻炼运动生科医学
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