出汗多有猝死风险！夏天补它比补钙更重要，遵循3个原则，安然度夏
本文转自：北青网
到了6月天气渐渐热了起来 ， 随着气温的不断飙升 ， 不知道大家是不是也和暖暖一样 ， 随便动一下就浑身是汗 。 虽然出汗是一种常见的现象 ， 但是随着汗液的排泄 ， 人体内的钾元素也会跟着流失 。
但钾元素作为一种人体必需的水溶性矿物质 ， 对于我们健康的维持至关重要 。 今天 ， 暖暖就来和大家好好聊聊 ， 越是夏天 ， 越要好好补补的钾~
钾的作用
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维持心肌功能
钾对于维持心肌的兴奋性、自律性具有极其重要的作用 。 现实生活中 ， 许多心脏病的发作 ， 往往都是人体钠钾不平衡诱发的 。
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