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便秘按摩哪里最快排便，一分钟快速拉屎按摩

小知识


便秘怎么最快排便便秘按摩足底+泡脚最快排便 。
原理 通过热水泡脚 ， 可通经活络 ， 再加上用手指按摩脚底的直肠、小肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肾、膀胱、肺、胃等反射区 ， 可很好的通便 ， 缓解便秘 。  
【便秘按摩哪里最快排便，一分钟快速拉屎按摩】按摩方法 1、点按脚底肾反射区50次 ， 按摩力度以局部胀痛为宜 。 2、由足趾向足跟方向推按输尿管反射区50次 ， 推按速度以每分钟30—50次为宜 。 3、点按膀胱反射区50次 ， 按摩力度以局部胀痛为宜 。 4、由足内侧向足外侧推按肺反射区50次 ， 推按速度以每分钟30—50次为宜 。
 5、点按胃 ， 小肠反射区各100次 ， 按摩力度以局部胀痛为宜 。 6、由足跟向足趾方向推按升结肠反射区100次 ， 从右向左推按横结肠反射区100次 ， 从足趾向足跟方向推按降结肠反射区100次 ， 从足外侧向足内侧推按乙状结肠 ， 直肠反射区100次 ， 依次进行 。  
7、点按肾反射区20次 ， 按摩力度以局部胀痛为宜 。 8、由足趾向足跟方向推按输尿管反射区20次 ， 推按速度以每分钟30—50次为宜 。 9、点按膀胱反射区20次 ， 按摩力度以局部胀痛为宜 。
 备注 上述按摩脚底的方法应在专业的按摩技师下进行 ， 一般般按摩两三次后便秘可治疗 ， 每天早晚可各做一次 ， 睡前按摩效果更佳 。  

便秘怎么通过按摩快速排便有过便秘的人都知道 ， 它是非常难受的一件事 ， 想上厕所可是怎么也拉不下 ， 如果好几天不拉 ， 再去拉的时候就很痛苦 。 有的时候还能导致痔疮 。 特别是中老年更是不能用力拉 ， 可能会造成脑部损伤 。 对便秘的处理一般是使用一些泻药等 ， 这也不能马上解决问题 ， 有没有马上解决便秘的小妙招?

有没有马上解决便秘的小妙招

遇到便秘 ， 大便干 ， 需要润滑剂 ， 怎样立即通便小方法：

1 ， 到医院买开塞露 ， 插到通便处;

2 ， 肥皂水灌肠 ， 老一辈的人就是用肥皂抹通便处的;

3 ， 抹油 ， 自己在家条件有限 ， 实在没有办法 ， 先喝水 ， 再立即通便处抹食用油 ， 努力梗出来 ， 你们懂得 。

便秘的原因

1、不良的排便习惯 。 很多人喜欢大便时看报纸、玩手机 ， 拖延了大便时间 ， 使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉 ， 形成习惯性便秘 。

2、不良的饮食习惯 。 一些爱美女性饮食过少或过精过细 ， 导致纤维素和水份不足 ， 对肠道不能形成一定量的刺激 ， 让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥 。

3、不良的心理因素 。 情绪紧张 ， 忧愁焦虑 ， 注意力高度集中于工作 ， 或精神上受到惊恐等强烈刺激 ， 都会导致大脑皮层和植物神经紊乱 ， 引起便意消失 。

4、长期使用泻药 。 便秘时 ， 很多人喜欢用泻药解决便秘 ， 但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性 ， 导致便秘加重 。

如果出现便秘的情况 ， 可以使用以上的马上解决便秘的小妙损招 ， 这样能快速的解决便秘 ， 减轻大家的痛苦 。 便秘虽然不算是大病 ， 但是也不能忽视 ， 长期的便秘可能还会引发肠癌 。 建议大家平时就做好便秘的预防 ， 不要等得了便秘才去治疗 。
便秘怎么让5分钟马上排便？便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
便秘按摩哪里最快排便？便秘是临床常见的复杂症状 ， 而不是一种疾病 ， 主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等 。 因便秘发病率高、病因复杂 ， 患者常有许多苦恼 ， 便秘严重时会影响生活质量 。 下面介绍一下便秘的解决办法 ， 希望对大家有所帮助 。

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