褪黑素一般吃多久，褪黑素吃几天有效果
褪黑素吃多久见效？一次吃多少？褪黑素不能够长期吃 。 褪黑素主要是治疗失眠， 长期大量的应用会影响生育能力， 而且会产生严重的依赖性 。 最好每天吃褪黑素不能超过3mg 。 在应用褪黑素的过程中， 也不可以口服阿司匹林， 不要吸烟、饮酒， 这些都是禁忌 。 对于褪黑素， 它在临床的应用主要是改善睡眠， 特别是长时间失眠的中老年人群 。 它的原理是分泌一种激素， 可以替代松果体的器官分泌， 使体内能够产生安眠的作用， 而达到纠正因为产生时差所产生的睡眠障碍， 还有因为睡觉多梦所产生睡眠障碍 。 对于记忆力衰退、免疫力低下的人， 也可以酌情应用 。
褪黑素吃多久最好停止呢？褪黑素片， 一般是两瓶一疗程， 但有一点需要注意的是， 褪黑素片为保健品， 因此， 不能将其等同于药品来看待 。
如需要服用褪黑素片的患者朋友， 最好按照疗程来服用这样可以保证药效， 相对于一些治疗失眠的药品来说， 褪黑素片的见效会慢一点， 一般需要服用二至三疗程， 才可见效 。
根据褪黑素片每日一次， 每次一片来计算， 一瓶褪黑素片有60片， 则需服用120至180天左右， 才可以突出突显褪黑素片的疗效 。
因此， 失眠情况严重者， 可能需要服用的疗程就不止二至三疗程， 具体是几疗程需遵循医嘱 。
褪黑素有两大主要功效：第一大主要功效：改善睡眠质量 。 能够使深睡眠时相延长， 浅睡眠时相缩短， 故可增加睡眠质量 。 第二大主要功效：褪黑素可以起到抗氧化的效果 。 但是褪黑素会有一定的副作用， 所以最多服用一个月后就要逐渐停药 。 但停药时切记不可一次性突然停药 。 要在半个月内逐渐减量， 如之前是每夜服用2片， 则减量为每日睡前服用1片， 持续一周后， 再每周服用半片， 再减量一周， 逐渐完全停用 。
了解症状
失眠
推荐科室：精神科， 临床心理科、神经内科、呼吸内科
【褪黑素一般吃多久，褪黑素吃几天有效果】现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性， 但是， 临床医学家们已经开始根据临床研究， 给失眠进行定义， 2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据， 制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》， 其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验 。 ...
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有人知道褪黑素吃多久有效果吗？褪黑素的作用就是帮助人体调节睡眠
褪黑素一般吃多久最好？可以长期吃吗？褪黑素片， 一般是两瓶一疗程， 但有一点需要注意的是， 褪黑素片为保健品， 因此， 不能将其等同于药品来看待 。 根据褪黑素片每日一次， 每次一片来计算， 一瓶褪黑素片有60片， 则需服用120至180天左右， 才可以突出突显褪黑素片的疗效
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