柠檬蜂蜜水喝多久见效，蜂蜜水喝多久会变白
柠檬蜂蜜水不放冰箱可以喝几天百香果柠檬蜜 变白变美 变健康…排毒美白两不误
水果蜂蜜健康食谱美食
我也是看了很多小红薯的方子 ， 学习的 ， 第一次做
食材准备：
9个大大百香果
5个柠檬
蜂蜜若干 ， 黄冰糖若干
1.百香果 ， 柠檬全部放在盐水里冲洗 ， 柠檬表皮拿刷子刷刷…晾干
2.把百香果切开 ， 用干净的勺子舀出 。 柠檬拿三个切薄片 。 我先把柠檬切好 ， 然后切百香果 ， 把百香果倒在康宁锅里 ， 一个百香果一层柠檬片 ， 这样子 。
3.拿一个柠檬出来 ， 切皮 。 是切黄色的皮 ， 我是用刀切薄薄的皮下来 ， 再全部切成小细丝儿 。 把没皮的柠檬切片 ， 继续放入康宁锅内 。
4.最后一个柠檬榨汁儿 ， 用原汁机也可以 ， 我比较粗暴 ， 直接对半切开用手挤 。 （全程我有带手套）
5.把柠檬皮倒入 ， 然后加黄冰糖和蜂蜜 ， 量自己把握 ， 我大概加入50ml蜂蜜 ， 黄冰糖就不规则两小块 。
6.盖上盖子冰箱放一放 ， 我放了三个小时 。
7.开中火加热 ， 沸腾后转小火 ， 不断熬不断搅拌 ， 看着越来越黏稠就差不多了 。
8.待凉 ， 装入玻璃罐中 。
蜂蜜柠檬水多长时间就可以喝柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效 ， 常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率 ， 让肌肤美白 。 它还有补钙、减肥的作用 。 建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水 ， 既美容又清洁肠道 ， 稍后再吃早餐 。
1 ， 新鲜柠檬切片（每次三至四片即可） ， 放入杯中 。
2 ， 注入凉开水或者纯清水 ， 调入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相对好些） 。
3 ， 放入冰箱冷藏至少两小时 ， 可以饮用 。 （早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟 ，
以免刺激肠胃）
4 ， 剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜 ， 一周内不会变质 。
喝柠檬蜂蜜水需要多长时间才能全身变白？一、柠檬蜂蜜水不放冰箱 ， 最好当天喝完 ， 常温密封保存最多不超过3天 。
二、柠檬蜂蜜水的做法：
食材：柠檬3个 ， 蜂蜜500克、盐适量 。
1、用盐将柠檬表皮反复搓洗 ， 这样可以起到杀菌的作用 ， 可以洗去柠檬表面的农药和腊 。
2、用盐搓洗完后 ， 最好将盐水浸泡淹没过柠檬半小时 ， 这样柠檬就基本洗干净了 。
3、洗干净的柠檬捞出 ， 用快刀将柠檬切成薄薄的片 。
4、然后找来一个能够密封的容器或有盖子的容器 ， 按照一层柠檬倒入一层蜂蜜的顺序放好 ， 蜂蜜的量要超过柠檬 。
5、将容器盖上盖子后 ， 或者用玻璃瓶等 ， 密封后就可以放入阴凉处 ， 等一周左右时间就可以泡水喝了 。
6、一周后 ， 用无水无油的干净筷子 ， 夹一个柠檬片放入杯子中 ， 加入温开水泡就可以饮用了 。 柠檬水挺酸的 ， 也可以加点蜂蜜或冰糖放于杯子中改善酸味 。
三、注意事项：
1.柠檬水也要注意不能喝太多 ， 每天不要超过1000毫升 ， 也不要存放时间过长 。
2.柠檬水太酸了 ， 所以胃不好的人不建议喝柠檬水 。
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