豆浆可以丰胸多久有效，豆浆喝多久可以丰胸
每天喝黄豆浆可以丰胸吗？豆浆相信大家都喝过 ， 它含有丰富的营养价值 ， 特别是女人喝豆浆好处很多 ， 乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌.而雌激素的合成又需维生素的调节 ， 蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与.因此多吃富含维生素
E等成分的食物 ， 对乳房的发育是大有裨益的.而豆浆就含有乳房发育所必须的维生素E和蛋白质 ， 同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美.因此喝豆浆是有助于丰胸的.
无论是黄豆浆还是黑豆浆 ， 都对产后丰胸能起到促进的作用 。 这是因为豆类中富含蛋白质、卵磷脂等重要物质 。 黑豆具有高蛋白 ， 低热量的特性 ， 其蛋白质含量高达36%-40% 。 黄豆浆也含丰富蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等重要营养物质 。 因而在丰胸作用上 ， 黄豆浆和黑豆浆都是可以选择喝的 。 不过黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量稍微高一些 ， 能起到清火、利水、抗氧化等方面的作用更强 ， 产后妈妈身体一般比较差 ， 故喝黑豆浆更好 。
天天喝豆浆能丰胸吗？ 建议1：按摩比运动更有效
锻炼可以使乳房下胸肌增长 ， 胸肌的增大会使乳房突出 ， 所以看起来胸部好像就变大了 。 许多健身中心都曾经打出“减肥健胸”的口号 ， 于是许多女性以为通过有指导性的胸部运动 ， 胸部就可以变大 。
其实 ， 乳房的大小无法通过锻炼改变 ， 因为乳房内并无肌肉 。 但运动确实可以使胸部变得健康而弹性 ， 正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性 。 所以 ， 在运动时 ， 不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动 ， 如游泳、上肢的锻炼等 ， 都是保持胸部形状的有效方法 。
相比主动性的胸肌锻炼 ， 按摩会更加温和有效 。 每天花上5分钟就可以 ， 需要提醒您注意的是 ， 按摩时从两边向中间打圈按摩 ， 最后由下向上按摩时 ， 重复向上的动作时 ， 注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来 ， 那样美胸不成 ， 反而容易让胸部下垂 。
建议2：防胸部下垂的按摩
1、以手掌由下向上推送乳房10至20次 ， 力量要适宜 ， 手掌向上推送时不能超过乳头水平 。
2、以乳头为中心 ， 作环形掌揉20至30圈 ， 当手掌运行到乳房上方再向下时 ， 不可用力过重 。
3、将手掌置于乳头部 ， 施以慢速振法1分钟 ， 每分钟30至60次 。
4、从四周向乳头处轻抚1分钟 。
5、重复2的步骤结束按摩 。
建议3：结实胸部的按摩
1、将按摩油擦在整个乳房上 ， 然后用双掌互相交替 ， 有节奏地向上按摩 ， 每边10次 。
2、 双手同时从乳房两边外围 ， 方向又外往内集中、上提 ， 反复10次 。
3、 两手掌互相交替地 ， 从乳头开始向上按摩至锁骨旁边 ， 每边10次 。
4、 双手举起 ， 把整个胸部尽量往上提升 ， 感觉旋韧带拉紧后 ， 再放下双手 ， 一上一下重复10次 。
5、 双手握腰 ， 双臂向身体中间用力 ， 使乳房因用力而膨胀 ， 接着放松 ， 重复10次 。
建议4：热敷按摩
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟 ， 用手掌部按摩乳房周围 ， 从左到右 ， 按摩20~50次 。 只需按上述方法每天按摩1次 ， 坚持按摩2~3个月 。
建议5：丰胸最佳时期
从月经来的第11、12、13天 ， 这三天为丰胸最佳时期 ， 第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期 ， 因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的 ， 这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机 。
每天坚持喝豆浆真的能丰胸吗？【豆浆可以丰胸多久有效，豆浆喝多久可以丰胸】
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