不要继续深陷悲伤的情绪中，转移自己的注意力
“想要把你忘记真的好难 ， 思念的痛在我心里纠缠 ， 朝朝暮暮的期盼 ， 永远没有答案 。 ”
每一段开始的感情有幸福与快乐的陪伴 ， 也有暴风骤雨的光临 ， 我们以为这仅仅只是情感路上的一段插曲 ， 没想到竟然走到了两个人相处的终点 ， 非常不甘 ， 难以放下 。
实话说 ， 相处那么久 ， 真的想要放下一个人时 ， 绝对不是一件容易的事 。
每每回想相处的点点滴滴 ， 总会让人思绪万千 ， 曾经的甜蜜与快乐犹如昨天 ， 让自己记忆犹新 。 但如今 ， 两个人分道扬镳、各自天涯 ， 内心像被抽空一样 ， 愤怒、彷徨、悲伤、不知所措接踵而至 ， 让自己难以取舍 。
俗话说：“拿起容易 ， 放下难 。 ”
最大的困难是来自内心的纠结与徘徊 ， 是因为自己内心像明镜一样清楚无法重续前缘 ， 但是又无法控制自己对一个人、对一段情思前顾后 ， 只能让自己在游离之中只剩一声叹气 。
我们总以为依靠删除、拉黑与断联的方式 ， 就能彻底放下一个人 ， 或者是真正从往日的痛苦中走出来 ， 其实非但不见效 ， 反而在一个人独处或者夜深人静的时候让自己潸然泪下……
其实 ， 真正想要忘记一个人 ， 不能仅仅凭借情绪的顺其自然 ， 更应该讲究正确的处理方法 。
准确来说 ， 当我们想要放下一个人 ， 不能一蹴而就或者是立竿见影 ， 而要循序渐进 ， 让自己一点点学会与过去告别 。
只有这样 ， 才能真正让我们与过去的自己和解 ， 不去为难自己 ， 过好当下 ， 开启自己崭新的幸福生活 。
《易经》讲的是万事万物发展的自然规律 。
“顺规律兴 ， 逆规律亡” ， 人们意识到这法则不可违逆便遵照执行 ， 但也因为在某种程度上过分依赖和迷信于此 ， 反而被框住了头脑 ， 甚至有很多人将《易经》视为算命书籍 ， 这就大大地误解了《易经》的真谛 ， 也浪费了这本书给予世人的智慧 。
《易经》顾名思义是讲变化的书 ， 不管哪个卦象都只是当下时间段的状态 ， 并非固定不变的结局 。
我们学习《易经》 ， 不要死搬硬套 ， 要活跃头脑 ， 动员自身能量与规律协作 ， 不要固守哪一个卦象 ， 而被动地认命 。
易经智慧：想放下一个人 ， 不是删除与断联 ， 选择这3个方法才叫聪明 。
【不要继续深陷悲伤的情绪中，转移自己的注意力】1放下愤怒 ， 接受现实
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