临近三伏天，如果有条件，5种食物要多吃，温阳护元气，平安一夏
夏至节气的到来 ， 拉开了酷暑的序幕 ， 同时也进入了三伏天的前奏 。 高温多雨 ， 湿热暑气重 ， 这样的天气对我们的身体有着不小的影响 。 阳气虽盛却容易损耗 ， 所以越是天热的时候 ， 越要注意阳气的保护 。 再过不久就是三伏天了 ， 夏天最难熬的日子也就要来了 ， 所以从现在开始 ， 我们不妨提前调整饮食 ， 多吃些温阳益气的食物 ， 阳气充足 ， 元气满满地度过夏天 。
下面就来跟大家分享5种“温阳”的食物 ， 如果有条件 ， 不妨多给家人吃些 ， 为三伏天打好基础 ， 夏天少受苦 ， 一起来看看吧~
【一、生姜】
俗话说“夏吃姜 ， 胜药方” ， 这是老祖宗留给我们的饮食智慧 。 生姜带有辛辣的味道 ， 夏天食欲比较低 ， 生姜可以帮助开胃 。 另外大夏天长时间呆在空调房里 ， 吃点姜可以帮助我们驱散体内的寒气 ， 自内而外都暖暖的 ， 元气也满满的 。
推荐食谱：生姜苹果红枣水
1、把苹果清洗干净 ， 然后削掉外皮 ， 接着把苹果切开 ， 挖掉苹果核 ， 进一步切成小块 。
推荐阅读
- 公司待岗多久可以辞退，公司不辞退我干耗着怎么办
- 其实如果分手能够慢半拍就好了，也许就不会那么遗憾
- 如果不是深爱过，相信你真的会把他当成陌生人
- 如果爱情最终需要失去自己，那这样的爱情又有何用？
- 侧切多久可以下床活动
- 炉石传说冒险模式多久
- 一立方燃气能用多久，22立方燃气能用多久
- 拔罐拔多久时间最好，三伏天拔罐的最佳时间
- 朱八借审核多久
- 饿了么审核要多久