宫口从1到10需要多久，宫口5公分到10公分要多久( 二 )
如果持续地高声喊叫 ， 会打乱缓解阵痛的呼吸节奏 ， 叫喊时也要注意声音不要过大 。 产妇不要从一开始就过分关注阵痛 ， 因为阵痛开始后会持续很长时间 ， 此时的注意力不要从一开始就过分集中 ， 这样容易感觉紧张、疲劳 ， 也会影响到交感神经 ， 让阵痛更难度过 。
2、不要闭眼睛
如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音 ， 更集中注意力分娩就可这么做 。 但如果闭上眼睛会感到头晕 ， 那就尽量睁开眼睛 。
3、阵痛来临的时候不要过分用力
如果阵痛刚刚开始时 ， 肩膀等部位过分用力 ， 体力消耗会很快 ， 特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去 。 所以阵痛时不要过分用力 ， 阵痛过去赶快让自己松口气 ， 释放一下紧绷的身体 。
顺产的分娩是一个相当痛苦的过程 ， 它需要孕妇有足够的耐心和心理准备 ， 要相信自己 ， 不能半途而废 。 否则会影响整个产程的进展 。 想要顺产的孕妇 ， 在孕晚期有多做些利于顺产的运动 。 以上是针对宫口开10公分多久能生的介绍 ， 希望对你有帮助 。
分娩时 ， 宫口从1指开到10指的过程中 ， 开到几指会比较难熬？怀孕 ， 分娩对于一个女人来说是一生中至关重要的时刻 ， 不论对于心理或者是心理来说都会发生巨大得变化 。 为了迎接一个新生命的到来 ， 从怀孕开始 ， 女性的身体就会开始做好一切的准备 ， 历经十月怀胎的过程中就会发生很大的变化 。
而到了最后一关分娩的时候 ， 准备了十个月的身体就会开始最后的冲刺努力娩出胎儿 ， 而这个过程中产妇的身体会经历十级的阵痛 ， 从宫口1指开始一直要打开至10指才能够将胎儿娩出 ， 并且开宫口这个时间是非常煎熬的 ， 因为不知道什么时间宫口才能够开完全 ， 所以让有些产妇因为受不了身体上的疼痛煎熬而放弃顺产改为剖腹产 。
那么生孩子需要经历开宫口从1指到10指的过程 ， 开到几指会比较难熬呢？
每个产妇分娩感觉各有不同
分娩开宫口的时候 ， 阵痛的感觉并不是从一开始就非常强烈的 ， 宫缩从一开始收缩的是比较轻微的 ， 痛感也不是很强烈的 。 同样 ， 产妇刚开始的也不会感觉很难熬 。 并且由于每一个人体质不同 ， 有的孕妈分娩时开宫口的速度特别快 ， 期过程也不怎么痛苦 ， 但是有的孕妈开宫口开的会特别慢 ， 那么自然感觉也会特别疼和难熬了 。
开宫口时间因人而异
正常情况下初产妇开宫口的时间会比较长 ， 有的疼了两三天可能还开不到三指 。 但是经产妇也就是之前生育过的孕妈因为骨盆以及宫颈接受过扩张 ， 所以再次分娩得时候 ， 宫口打开的速度就会比较快 ， 自然就不会感到特别难熬了 。
开宫口过程
产程大致分为三个阶段 ， 也就是从有临产的征兆开始 ， 比较有规律的宫缩和阵痛间隔时间会比较久 ， 痛感也没那么密急和强烈 ， 所以孕妈相对来说会比较好过点 。 在刚开始的阶段 ， 宫缩的间隔时间大概5～10分左右一次 ， 而腹部的宫缩是比较有规律的 ， 痛感会比较弱 ， 在这个过程中宫口会开始慢慢的打开 ， 一直到完全打开至十指可以完全容纳胎儿通过 。
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