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喝酒后多久可以洗澡，什么状态算是喝醉了

小知识


喝酒后可以马上洗澡吗？饮酒后不能立刻洗澡 。
饮酒后的多久可以洗澡没有固定的标准 ， 可以根据饮酒量合理休息后在洗澡 。

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉 ， 引起血糖含量减少 ， 体温急剧下降 ， 而酒精抑制了肝脏正常的活动 ， 阻碍体内葡萄糖贮存的恢复 。
所以酒后立刻洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发 ， 加重醉态 ， 导致恶性呕吐甚至晕厥 。 洗冷水澡 ， 非但不能醒酒 ， 还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖 ， 加上冷水刺激 ， 血管收缩 ， 可能会导致血管破裂、患感冒等 。
扩展资料：
酒后不能做的事情：
1、少吃腊肠和火腿 。
香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王” ， 虽然会起到一定作用 ， 但是醉酒之后 ， 最好避免这些食物 。 因为油腻食品此时并不能提供必要的营养 。 建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋 。 鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精 。
2、不要吃退烧药 。
醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质 ， 导致肝脏发炎甚至永久性损伤 。 建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬 。
3、不要大量喝咖啡 。
咖啡因是一种利尿剂 ， 酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧 ， 感觉更糟糕 。 建议：多喝红茶 ， 第二天多喝水 ， 可达到提神作用 。
4、不要运动 。
不提倡酒后锻炼 ， 酒精具有利尿作用 ， 醉酒后体内水分流失更多 ， 容易发生脱水 。 此时再锻炼则会加重脱水危险 。 建议：最好冲个凉 ， 并好好放松一下 。
5、不要吃醒酒药 。
醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状 ， 但实际上却会将醉酒时间延长 。 建议：大量喝其他饮料 。 矿泉水是最佳选择 。 运动饮料可补充电解质；低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平 。
6、不要吃油炸食物 。
油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适 ， 但是几小时候后可能会肚子难受 。 建议：吃点普通面包或者低盐饼干 ， 可改善低血糖 ， 减轻恶心感 。 另外 ， 酒后吃一根香蕉可以补钾 。
7、不要在睡前吃东西 。
睡前吃点东西可以吸收酒精 ， 这一说法是一种误解 。 建议：睡前喝点水就行了 ， 可以补充体液 ， 帮助醒酒 。
参考资料来源：



喝醉酒多久洗澡才好建议酒后2小时后洗澡 ， 当然需要根据饮酒的量而定 。
饮酒后最好不要立即洗澡 ， 因为饮酒后会引起全身毛细血管的扩张 ， 立即洗澡有可能引起受风、着凉导致抵抗力低下、毛细血管进一步扩张及感冒、短暂性低血压等情况 。
如果是少量饮酒可以休息半小时后再洗澡 ， 如果饮酒过多最好推迟洗澡时间 ， 洗澡时水温不宜过高及过低 ， 最好接近或者稍高于体温 。
扩展资料：
注意事项：
1、少吃腊肠和火腿 。 香肠和火腿等油腻食品虽然会起到一定作用 ， 但是喝醉之后 ， 最好避免这些食物 。 因为油腻食品此时并不能提供必要的营养 。
2、不能喝大量的咖啡 。 咖啡因是一种利尿剂 ， 酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧 ， 感觉更糟糕 。 建议：多喝红茶 ， 第二天多喝水 ， 可以起到提神作用 。
3、不要运动 。 不建议酒后锻炼 ， 酒精具有利尿作用 ， 醉酒后体内水分流失更多 ， 容易发生脱水 。 如果再锻炼则会加重脱水危险 。 建议：最好冲个凉 ， 并好好放松一下 。
4、不吃油炸食物 。 油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适 ， 但是几小时候后可能会肚子难受 。 建议：吃点普通面包或者饼干 ， 可改善低血糖 ， 减轻恶心感 。

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