立秋之后还热多久，立秋后一个月还热吗( 二 )
多变的天气 ， 冷热不定 。 新疆地区有个说法 ， 叫早穿棉袄午穿纱 ， 说的是当地一天的温差非常大 ， 早晚就是两季 。 而在南方 ， 一天可以经历四季 ， 冷、凉、热、暖啥样的天气都有 ， 有时候连衣服都不知道怎么穿好 。 于是可以看到在街上有人穿着羽绒服 ， 有人穿着短袖 ， 彼此对视的时候 ， 眼神可能还有“火花”……
所以立秋过后 ， 热多久 ， 其实气象专家都很难给出准确答案 ， 就好像“局部”总是有雨 ， 可能还要热很久很久吧 。
立秋后还会热多长时间这要看你住的城市 ， 因为南方和北方和 。 淮河流域都不一样 。 我们住在淮河流域 ， 真正凉下来还得一个月 。 要是早晚凉了 ， 还得半个月过了出书 ， 早晚就凉了 。
立秋过后天气还会热吗？立秋之后 ， 天气短期内会热 ， 但这股热不同于夏天 。 夏天气温虽热 ， 但人们身体的孔窍开泄 ， 能让汗液蒸发 。 但一旦到了秋天 ， 凉风立刻来了 。 身体能立刻感知凉意 ， 汗液往回收 ， 津液往里走 ， 但如果收敛得太厉害了 ， 就会让体表感觉干燥 ， 比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便赤黄、大便干结等 。
防秋燥
立秋之后不比夏季 ， 萧瑟秋风吹出些许寒意 ， 此时更是温软肠胃的关键时刻 ， 千万不要贪吃各种油腻辛辣的食品 。 而是要选择采用一些清热透热的方法 ， 配合一些滋补津液的药材 ， 比如生地、玄参、石斛、沙参等 。
除了药粥解燥 ， 还可以增加运动量来发汗 ， 缓解燥邪 。 对于老年人来说 ， 做些舒缓的运动 ， 比如太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、呼吸操、快步走都是不错的选择 ， 但运动强度不要太大 ， 只要达到微微发汗的程度就好 。
以上内容参考
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