不吃东西只喝水能活多久，清水断食28天亲身经历
老人只喝水不吃饭能活多久人如果不吃饭可以存活一个月 ， 但是如果不喝水的话只能存活一周 。
人体70%是水 ， 分布在细胞内外、各组织器官、血液、淋巴液等全身各处 。
水在人身体起到的作用
促进消化、调节体温、润滑关节、代谢废物、运输营养、保证血液量等作用 。 因此这70%水的好坏 ， 很大程度上决定了人体体质的好坏 。
研究还表明人不吃不喝时最多只能存活18天 ， 但是在只喝水不吃食物的情况下 ， 人尚可存活382天左右 。 这个也要根据各人的体质而决定 。
人体的百分之七十是水 ， 也就是说 ， 你的身体不要水 ， 那时你就有多瘦 ， 同时你的身体也会发生很多糟糕的事 。
小便有一次上高中的时候饿了一个月 ， 全身无力 ， 做事情很累也很迟钝 ， 但是瘦了二十斤 ， 也多久就胖回来了 ， 。 这个瘦是身体里的水分减少了 ， 脂肪根本就没有减去多少 ， 于是在学校恢复正常的饮食之后 ， 我又胖回来了 ， 节食无异是最快的减肥方法 ， 但是他的弊端多得要死 。
“多喝水”这绝对时一句关心你的话 ， 人体一天所需水分大概是两公升大约八杯水 。 多喝水对你的皮肤 ， 身体功能是很有好处的 ， 但是也不能喝太多 ， 会引起水肿 。
而且不要等到口渴了才喝水 。 人们喝水 ， 一般常根据是不是口渴了而定 ， 这是不合理的 。 因为口渴表示人体水分已失去平衡 ， 是人体细胞脱水已到一定程度 ， 中枢神经发出要求补充水分的信号 。
如何喝水呢？
大姐熟知的就是早上早上个一杯 ， 我建议啊早上起床的时候喝一杯温水 ， 放少许盐 ， 这样既利于身体功能的运作 ， 还可以减肥呢 。
早餐前
因为睡了一夜 ， 时间较长 ， 人体损失水分较多 ， 早上醒来 ， 多饮些水是非常重要的 。
晚上
建议少喝水 ， 因为这样的话容易引起水肿 ， 还有就是餐前空腹喝水 ， 餐时有汤有水 。
餐前
空腹喝水 ， 是说早、中、晚三餐之前约一小时 ， 应该喝一定数量的水 。 餐前喝水就可以保证分泌必要的、足够的消化液 ， 来促进食欲 ， 帮助消化吸收 ， 同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量 。
天热多汗
应酌量增加喝水量 ， 大量出汗后应补充一些极淡的盐水 。
老人不吃饭只喝水能活多久【不吃东西只喝水能活多久，清水断食28天亲身经历】人不吃东西只喝水一般能活1个月左右 ， 但有的研究也表明最长能活3个月 ， 但其只是极限性的研究和挑战 ， 不推荐在人群中进行试验 。 人正常的情况下 ， 每天需要的营养物质包括葡萄糖、脂肪、蛋白质以及电解质和水分 。 当人不吃东西的时候 ， 就无法提供前述营养物质 。
人体在没有糖分摄入的情况下 ， 要靠身体内的脂肪以及蛋白质提供能量 ， 把自己体内的脂肪进行燃烧或者把蛋白质进行燃烧 ， 当作热量提供 。 但是光喝水的情况下能够保证水分 ， 但并不能够保证电解质的摄入 ， 时间长了以后病人会出现恶液质 ， 重度的消耗 ， 电解质紊乱 ， 最终导致死亡 。
推荐阅读
- 【大蒜】秋分种大蒜早不早
- 体检前多久不能吃东西，体检前多久不能吃早餐
- 【花卉】不含花卉名称的是哪些花
- 鸡胸肉煎多久，煎鸡胸肉不熟
- 移植不成功多久在移植
- 母乳在体内多久不能喝，人奶在人体一般隔多久不能吃
- 收到法院传票多久开庭，收到法院传票不要慌
- 满天星干花能保存多久，干花其实不影响风水
- 健身后多久洗澡，健身暂停不能超过几天
- 疤痕软化针多久见效，疤痕针多久起效