多久刮痧一次比较好，刮一次痧能排多少湿气
刮痧一次多长时间最好每次刮痧治疗不应该超过30~40分钟（指用速度缓慢的平补平泻发刮拭） 。 初次刮拭治疗时间要适当缩短 。 体质弱或者身体弱小的人刮拭时间要小于20分钟 。 同一个部位两次刮拭的时间间隔是5~7天 。 原则是皮肤没有痧斑、被刮处手模无痛感时才可以进行第二次刮拭 。 痧消退的快慢与被刮痧人的体质、病情、出痧部位、颜色深浅、以及刮痧次数没有直接关系 。
治疗刮痧的时间长度：体质虚弱容易出痧的人， 只要出痧， 疼痛减轻即可停止刮拭 。 体质强壮的人， 可以刮到停止没有新痧出现的时候再停止 。 如果是在不容易出痧的部位， 只要刮拭到毛孔微微张开就可以停止 。 在有结节、肌肉紧张、僵硬的部位， 只要毛孔开些或者局部结节稍软， 肌肉紧张、僵硬有所缓解即可停止 。 头部刮痧治疗只要局部有热感即可停止刮痧 。 面部保健治疗刮痧每个部位根据皮肤的情况刮拭5~15分钟左右， 或者刮到局部有热感即可停止 。
多久刮痧一次比较好？刮痧于人体， 主要可以起到下面三方面的作用： 1）促进代谢， 排出毒素； 2）舒筋通络； 3）调整阴阳； 前一次刮痧部位的痧斑未退之前， 不宜在原处进行再次刮试出痧 。 再次刮痧时间需间隔3－6天， 以皮肤上痧退为标准 。 刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水）， 并休息15－20分钟 。
刮痧通常间隔多长时间为好砭石刮痧一般10-20分钟， 根据刮拭部位的不同， 以及个人体质的不同， 对手法和力度的要求也不同 。 如面部刮痧手法易柔和且不易用大力， 背部刮痧可以施大力且要求出痧 。 对年老体弱者可适当用力， 对于身体强壮者可用大力 。
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