得了抑郁症能活多久，有没有抑郁症活到90岁的人群
重度抑郁症还能活多久？抑郁症不像癌症那样， 只要治疗和自我调节， 可以像正常人那样活的很久 。
抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药， 抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法 。 药物治疗要在医生指导下用药 。 建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐 。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等 。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐， 让优美的乐曲来化解精神的疲惫 。 轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松 。 开怀大笑是消除精神压力的最佳方法 。 有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情， 即使做错了事， 也不要责备自已， 这有利于人的心理平衡， 同时也有助于舒缓人的精神压力 。 勇敢地面对现实， 不要害伯承认自己的能力有限， 而不能正确处理事务 。
2、要广交朋友， 经常找朋友聊天， 推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任， 更能使你精神舒畅， 烦恼尽消 。
3、相信自己一定能减轻压力， 振作精神， 心情舒畅， 身体健康， 就能以良好的心态， 增进友情， 工作顺利， 生活愉快 。
抑郁症的人可以活多久抑郁症并不可怕， 但得正规治疗 。 现在这社会人人都要面对很多压力， 每个人都有不同程度的心里问题 。 出现睡眠障碍 焦虑 多梦 注意力不集中等等 。 前面这些情况只能算焦虑症， 予调节睡眠， 多与人交流释放压力， 通个自身调节慢慢会好的 。 但抑郁症除有上述症状外还伴有快感缺失， 对什么事都无兴趣， 感觉很痛苦， 觉的生活没意思， 有自杀倾向， 因此会危及生命， 得正规抗抑郁治疗， 疗程半年以上， 得找正规医院医生指导下用药 。 经正规治疗可痊愈 。
得了忧郁症大约可以还可以活多长时间抑郁症不是绝症， 是可以治好的， 抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药， 抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法 。 药物治疗要在医生指导下用药 。 建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐 。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等 。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐， 让优美的乐曲来化解精神的疲惫 。 轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松 。 开怀大笑是消除精神压力的最佳方法 。 有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情， 即使做错了事， 也不要责备自已， 这有利于人的心理平衡， 同时也有助于舒缓人的精神压力 。 勇敢地面对现实， 不要害伯承认自己的能力有限， 而不能正确处理事务 。
2、要广交朋友， 经常找朋友聊天， 推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任， 更能使你精神舒畅， 烦恼尽消 。
3、相信自己一定能减轻压力， 振作精神， 心情舒畅， 身体健康， 就能以良好的心态， 增进友情， 工作顺利， 生活愉快 。
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