大姨妈多久结束，大姨妈持续几天结束
月经几天结束？这个每个人的情况不一样， 有的女生三四天就结束了， 有的可能要一周左右， 一般在3-7天都是正常的 。 月经期间要注意以下几点：
1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦， 尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉， 雨雪天气更是要注意， 如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状， 那就表示你可能在不经意间受凉了， 要注意保暖和调养 。 可以卧床休息 。 “大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍， 那就必须卧床休息， 而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛 。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物， 不仅可以补充体内流失的血液， 而且可以很好的温暖你的身体， 有效缓、解肚子疼痛的症状 。 也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性， 在结构上类似于体内产生的雌激素， 也可以服用金巢安， 它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素， 可以均衡体内的激素水平 。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情， 尽量让自己放松下来， 尤其是不要劳累过度， 因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降， 过度劳累的话， 可能会产生别的问题， 甚至会引发腰痛或者腹痛 。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物， 除了凉食凉菜之外， 还要注意不要吃巧克力， 不要喝咖啡， 茶， 可乐等， 这些食物会加重腹部疼痛哦 。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头， 因为水分会通过头部的毛细血管进入体内， 而且洗头后头发不会立即干， 这样在不知不觉中就会受凉， 不宜缓解腹部疼痛， 即使非洗不可的话， 也尽快用吹风机吹干， 并且注意保暖 。
大姨妈来了几天结束女生来月经一般几天结束
女人月经一般几天?正常情况下， 女人月经一般是2-7天结束， 大多数女人月经持续3-5天， 正常月经量是20-60ml 。 月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象， 是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血， 规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志， 一般女人月经初潮在13-14岁之间， 部分女性能早在11岁或者晚到15岁的时候才来月经 。
育龄女性如果没有怀孕， 每个月应该有一次月经的到来， 不同的女性， 因为多方面因素的差异， 例如饮食、作息、情绪以及环境等的影响， 月经周期长短、月经期时间长短、月经量多少、经血颜色等都有所差异 。 根据月经的情况， 可以初步了解自己身体是否有疾病产生， 从而尽早发现并治疗 。
一般情况下， 通过了解月经持续时间、月经量多少、经血颜色、经血性状等能初步了解女人身体状况， 如果有异常的情况， 应该考虑是否有月经不调等情况下发生 。 正常月经可以观察以下几个方面：
1、月经持续时间：女人月经一般几天结束?女人月经一般持续3-5天持续， 不过只要在2-7天的时间范围内仍然属于正常月经 。 如果月经持续时间过长或者过短， 建议到医院检查是否有子宫性疾病或者内分泌紊乱等情况 。 当然， 偶尔一次出现月经时间过长或者过短可能是因为环境、情绪等影响， 如果连续几个月都是这样的情况， 则建议做检查确诊是否身体有异常 。
2、月经量多少：女人正常月经量是20-60ml 。 由于个人的体质、年龄、气候、地区等因素的影响， 月经量也会有所增减， 均属于正常生理范畴 。 如果每个月来月经， 月经量都少于50ml或者多于100ml， 则考虑是否患有月经病 。
3、经血颜色：经血即月经出血， 经血颜色正常情况下是红色稍暗， 开始色较浅， 以后逐渐加深， 最后有转为淡红色直至干净 。 如果经血颜色一直都是鲜红色、紫红色或者淡黄色、咖啡色等， 均属于不正常的经血颜色 。
推荐阅读
- 眉毛掉痂后多久反色，有不结痂的纹眉技术吗
- 半入盆还有多久生，全入盆和半入盆图片
- 自体脂肪填充多久消肿，全脸脂肪填充后注意事项
- 核桃保质期多久，核桃中有黄曲霉的图片
- 头被撞后多久确认没事，撞到头部哪里最危险
- 肩膀脱臼多久能好，肩膀脱臼复位后多久能完全康复
- 纳米贷复审要多久
- 填充泪沟多久恢复，童颜针填充泪沟多久会自然
- 预防针可以推迟多久，新生儿二月龄错过了脊灰疫苗
- 变更法人需要多久，法人变更几天完成