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艾灸多久做一次，8种人千万不能艾灸

小知识


艾灸可以天天做吗 ， 艾灸多久做一次最好【艾灸多久做一次，8种人千万不能艾灸】艾灸操作方法简单 ， 很多人都喜欢自己在家艾灸 。 那么艾灸可以天天做吗？艾灸天天做好吗？下面 ， 一起来看看吧 。
艾灸是中医治病保健的一种方法 ， 具有效果明显、简便易行、经济实用的优点 ， 同时几乎无毒性和副作用 ， 只要使用正确 ， 对人体一般不会产生不良反应 。 那么艾灸可以天天做吗？
艾灸的理论依据
1、首先 ， 我们要根据情况去分析 ， 如果身体的症状比较严重 ， 那么我们可以灸的时间灸一些 ， 一天灸一次到两次左右 ， 但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些 ， 毕竟艾灸是一个慢性调理过程 。
2、其次 ， 如果某种疾病困扰我们很多年了 ， 也就是慢性疾病 ， 小编觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来 ， 讲究循序渐进 。 刚开始可以天天艾灸 ， 灸半个月左右 ， 也就是十五天 ， 之后中间休息两天 ， 之后在天天艾灸 。 如果前半个月艾灸感觉身体好很多 ， 或者时间不充足 ， 那么可以选择隔天艾灸的方法 ， 或者一个星期灸两次到三次 。
3、最后 ， 如果是单纯的为了保健而艾灸 ， 那么选几个扶正的穴位 ， 例如中脘 ， 神阙 ， 关元 ， 足三里 ， 三阴交这些穴位 ， 每次灸半个小时到四十分钟左右 ， 坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的 。
夏天艾灸好不好
中医专家指出 ， 最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季 。 因为夏天穿衣少 ， 即便不去医院 ， 自己在家艾灸也非常方便 ， 不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉 。 而且天气热 ， 人体对温度就比较敏感 ， 不容易被烫伤 。 最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论 。
中医认为 ， 阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法 。 生病的人大多属于阳虚体质 。 艾叶是温性的 ， 属于纯阳之物 。 艾灸能够温通经络 ， 祛除寒湿 ， 补益人体阳气 。 夏天又正好是自然界阳气最重的时候 ， 两者的阳热合在一起 ， 温补的作用更强 。

所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸 ， 补益的效果能够达到最佳 。 夏天艾灸还要注意以下情况：
1、艾灸前关小门窗 ， 房间不可通风 。 这是因为艾灸时不能吹风 ， 特别注意夏天艾灸时不可开空调 。
2、饭后不可马上艾灸 ， 通常饭后一小时后才可艾灸 。
3、艾灸前务必确定接受艾灸者是否存在不能接受艾灸的情况 ， 确定其可以接受艾灸后 ， 才可准备施灸 ， 不能盲目艾灸 。
中医提示 ， 只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点 ， 轻轻松松在家中自己艾灸 ， 不是一个难题 。 如果艾灸之后身体反应情况比较大 ， 那么建议大家可以去医院检查一下 ， 看看是什么问题导致的 。

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