稀饭和米饭哪个容易胖，吃稀饭是不是比吃干饭容易胖
米饭和稀饭哪个热量更高点 怎么分的如果是同样重量,当然是米饭,因为稀饭的水份远远大於米饭,如果相同的米做成米饭和稀饭,那热量就会是一样的
吃稀饭和吃干饭，哪个更容易减肥如果是同样的量的情况下，吃稀饭和干米饭当然是吃米粉更加容易长胖，如果是减肥最好是多喝稀饭为主，因为饱得快，还有就是利于肠胃！
稀饭和米饭哪个容易胖导致肥胖的原因不在于米饭的“干”或“稀”，而是取决于米饭的“量” 。
吃稀饭和吃米饭哪个更容易发胖同样细嚼慢咽，稀饭容易长胖，稀饭的糖更容易被吸收
米饭和稀饭哪个热量大米饭的热量高 。
一碗米饭的热量大约116大卡 。
一碗面条的热量大约284大卡 。
一碗稀饭的热量大约58大卡 。
【稀饭和米饭哪个容易胖，吃稀饭是不是比吃干饭容易胖】食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考 。 不同的食物有产生不同的能量 。 对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法 。 因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量 。
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关 。 每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克 。 所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：
所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦
扩展资料：
平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ 。 普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量 。 一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳 。 中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ 。
参考资料；
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