人生只有一个定律，那就是“自作自受”
个体心理学创始人阿德勒说：决定我们自身的不是过去的经历， 而是我们自己赋予经历的意义 。
当我们感觉自己不幸， 也是因为我们自己赋予了经历消极悲观的意义， 困在过去而无法自拔， 属于自己和自己过不去 。
其实， 根据心理学原理， 如果你感觉自己的人生很不幸， 也都是因为你自己选择的 。
就如某位哲人所说：人生只有一个定律， 那就是“自作自受” 。
为什么这么说呢？下面我通过《被讨厌的勇气》这本书以及阿德勒心理学为大家分析一二 。
1、世界很简单， 人人可以获得幸福
同一个世界， 为什么有的人活得开心快乐， 而有些人活得痛苦难受？
就是因为人们选择了不同的世界观和人生观， 继而体悟到了不一样的人生 。
世界是由各种客观的物质构成的， 其实比较简单， 但人心复杂多变 。
就如歌曲中所唱：“社会很单纯， 复杂的是人” 。
一位青年很困惑， 感觉自己被复杂的人际关系纠缠， 自己还要在钩心斗角的职场努力， 心中充满不安和猜忌， 还需承担着来自家庭和工作的责任和压力， 因此他眼中的社会很复杂、世界很复杂 。
哲人说：世界并不复杂， 是你把世界看复杂了 。
青年不解， 哲人解释说：人并不是住在客观的世界， 而是住在自己营造的主观世界里 。
关于这一点， 哲学家叔本华也提出过与之类似的观点：一个人只能直接活在自己的意识之中 。
青年还是不理解， 哲人于是拿“18度的井水”来说明：
地下井水的温度是不变的， 常年在18度左右， 人们夏天喝到井水感觉凉爽， 冬天喝井水感觉温润 。 同样是18度， 为什么在夏天和冬天饮用的感觉不一样？
这就好比是世界是不变， 但是我们的主观意愿发生了变化， 因此错以为世界也发生了变化 。
青年听完豁然开朗， 也意识到了“不在于世界如何， 而在于自己怎么看待世界” 。
世界很简单， 人生也很简单， 而且人人都可以获得幸福， 活得开心快乐， 关键是要看我们自己内心如何， 是否有勇气正视世界、正视自己 。
【人生只有一个定律，那就是“自作自受”】2、不要总是羡慕别人， 要坦诚接纳自己
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