健身蛋白质粉哪个牌子好，蛋白质粉什么时间喝效果最好健身( 二 )
为了满足不同需求 ， 市面上的蛋白粉很多 ， 按照种类划分有动物蛋白和植物蛋白 ， 其中有可以有很多细分 ， 比如什么类型的动物蛋白 ， 什么类型的植物蛋白等 。 但我这里建议健身小白按照成分去选择 ， 蛋白粉的包装上会标明蛋白质的含量 。
如果你是一个瘦子 ， 迫切想要增大体重 ， 让自己更有型 。 你应该选择包含高含量碳水和脂肪的蛋白粉 ， 也有人叫增肌粉 。
如果你是一个胖子 ， 想要减肥 ， 但是害怕肌肉流失 ， 那可以选择高纯度的蛋白粉 。 补充蛋白粉 ， 可以有效减少肌肉的流失 。
如果你身材中等 ， 不胖也不瘦 ， 那么可以选择蛋白质含量在80%左右的蛋白粉 ， 能够满足你的健身所需 。
健身喝什么牌子的蛋白质粉好
- 朗臣健益和安利都是国外品牌 ， 汤臣蓓健是国产品牌 。 都是好品牌 ， 好产品 ， 只是各品牌适应的人群不同 。 安利、汤臣蓓健都是成年人配方的蛋白质粉如果是给成年人这两个品牌都很不错；朗臣健益是专业做母婴特殊群体的蛋白质粉品牌 。
- 虽然安利、汤臣蓓健也有儿童的但跨度太大都是3-12岁阶段不建议给幼儿吃 ， 就个人比较而言还是没有朗臣健益专业 。 朗臣健益有：6-12个月婴儿复合蛋白质粉、1-3岁幼儿复合蛋白质粉、孕妇复合蛋白质粉、产后恢复蛋白质粉 。
- 这个三个品牌都是全球十大蛋白质粉品牌的前三名 。 我们家小孩子吃的是朗臣健益婴儿、我是吃朗臣健益产后恢复的 ， 老公是吃安利的 。 营养品一定要选择适合自己生理需求的 ， 合适的才是最好的 。
- 【健身蛋白质粉哪个牌子好，蛋白质粉什么时间喝效果最好健身】呵呵是不是很啰嗦 ， 希望我的回答能对您有用 。
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