内啡肽 ， 可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上 ， 甚至可以改变人的外表 。
由内啡肽引起的快乐人类这种复杂的高等动物 ， 不只追求单纯的快感 ， 还追求意义感、价值感和成就感 。 当你完成极富挑战的工作任务 ， 你会感到由内而外的满足与充实 ， 这时大脑分泌的是一种叫内啡肽的天然镇定剂 ， 它能让你感到宁静与愉悦 ， 帮你排解压力和不快 。
【内啡肽和多巴胺哪个爽，恋爱产生多巴胺还是内啡肽】内啡肽与多巴胺不同之处 ， 在于内啡肽需要人们付出实际的努力 ， 才能获得 ， 且它带来的快乐是真实、持久且有意义的 。

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