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茄子黄瓜香蕉哪个好用，买了茄子黄瓜和香蕉( 二 )

小知识




香蕉 ， 黄瓜 ， 茄子哪个好吃材料
用料：黄瓜250克 ， 香菜25克 ， 生姜、精盐、胡椒粉、鸡粉、香油各适量 。
香菜黄瓜汤做法
黄瓜洗净切丝 。
香菜洗净切段 。 生姜去皮 ， 洗净后切丝 。
锅中加适量清水 ， 加鸡粉、姜丝煮沸 ， 放黄瓜丝煮开 ， 加盐、胡椒粉 ， 撒香菜段 ， 滴香油即可 。
香蕉 ， 茄子 ， 黄瓜 ， 苦瓜 ， 那个味道好点？黄瓜更好 ， 补水美白清热解渴 。
青瓜 ， 学名黄瓜 ， 因为市场上销售的都是青绿色的嫩瓜 ， 所以在广州地区喜欢叫做青瓜 。 这个瓜菜在北方常常被当做水果来吃 ， 因为青瓜肉脆多汁 ， 清香可口 ， 且价格便宜 。 对于女生而言 ， 青瓜敷脸的美容效果更是人人皆知 ， 美白、补水、保湿、去黑眼圈等 。
据分析 ， 青瓜的含水量为96%-98% ， 100克青瓜里含有钾（毫克）102.00、维生素C(毫克）9.00、脂肪（克）0.20、碳水化合物（克）2.9 。 从这一点来看 ， 青瓜的营养要比冬瓜丰富一点 。
在黄瓜中还含有一种黄瓜酶 ， 它有很强的生物活性 ， 能有效地促进机体的新陈代谢 。 因而用黄瓜捣汁涂擦皮肤 ， 有润肤 ， 舒展皱纹功效 。 所以 ， 吃黄瓜既可以补水又可以美白 ， 还可以增强皮肤弹性 ， 使皮肤有光泽 。
注意事项：
青瓜味甘、性凉 ， 具有除热、利水、解毒、清热利尿等功效 。 青瓜还能除烦渴 ， 对咽喉肿痛等也有一定的疗效 。
温馨提醒：黄瓜适于沙拉、清炒、凉拌等 。 生吃的时候一定要注意清洗表皮 ， 因为现在的青瓜一般含有农药 ， 吃青瓜也不宜过量 。
选购要点：黄瓜应找色泽亮丽 ， 外表有刺状凸起的 。
以上内容参考 

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