口服胶原蛋白哪个好，哪种胶原蛋白口服液效果好( 二 )
胶原蛋白分子中含有大量的甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸 。 其中羟脯氨酸是人体无法自身合成的 ， 而羟脯氨酸又是人体软骨组织及结缔组织必要的物质基础 。 由此可见 ， 补充胶原蛋白对人体健康是非常必要的 。
作为保湿剂 ， 胶原蛋白的效果没有玻尿酸好 ， 但它有改善肤质的功效 ， 这是很多保湿剂所不具备的 。 仅0.01%的胶原蛋白纯溶液 ， 就能很好地抵抗多种辐射 ， 给予含有胶原蛋白的皮肤层所必需的养分 ， 补充18种对人体有益的氨基酸 ， 保持角质层水分及纤维结构的完整性 ， 改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢 ， 以达到滋润皮肤、延缓衰老的功效 。
胶原蛋白对皮肤虽然重要 ， 但因其分子大而在直接涂沫时并不能被皮肤接受 。 胶原蛋白肽就是将大分子的胶原蛋白以水解的方式处理成小分子量的蛋白 。 水解蛋白在单纯的保湿效果上并不如其它保湿剂 ， 但因其尚有改善肤质的功能 ， 所以不失为护肤的优选之一 。 目前市面上的保养品中所称的胶原蛋白有些其实使用的就是胶原蛋白肽 ， 如果朋友们能在成份单上确认“肽”一词 ， 那您可以知道抹到脸上的胶原蛋白是可以被吸收的 ， 钱没有白扔 。 与水解胶原蛋白类似的、同时具有保湿和改善肤质效果的还有弹力蛋白肽、小麦蛋白肽、燕麦蛋白肽、丝蛋白肽等——但请注意要看清“肽”这个字！
在改善骨密度、预防骨质疏松、抗皱、修复、赋予皮肤弹性、丰胸及美发美甲等方面的作用自然是不用多说 ， 下面还是说说大家在选择胶原蛋白产品时可能会存在的一些误区吧：
首先：胶原蛋白是动物体内才含有的 ， 市场上所谓的植物胶原蛋白的说法是不科学的 ， 因此 ， 大家不要被这些不实的宣传给弄迷糊了 ， 一定要看清楚了是不是真正的胶原蛋白 。
其次：胶原蛋白的来源广泛 ， 目前市场上的产品主要有从牛皮牛骨来源的、鱼皮鱼鳞鱼骨来源的、猪皮猪骨来源的等 ， 还有一些从其他动物中提取的 。 经过专门的仪器检测和对比 ， 牛来源的胶原蛋白中的羟脯氨酸的含量是相对比较高的 ， 这跟原料本身的组织结构有关 ， 虽然鱼来源的可能给人的感觉是无污染、天然等等 ， 但是鱼原料本身确实含有的羟脯氨酸不如牛的高 ， 大家很清楚羟脯氨酸是胶原蛋白里面最重要的氨基酸 ， 其他的就不必多说了 。
第三：在各种来源的胶原蛋白之中 ， 牛来源的胶原蛋白是与人体的胶原结构最为接近的 ， 因此 ， 在为人体吸收利用上有着极大的优越性 。 想想为什么牛奶能代替母乳哺育人类 ， 而且牛奶又这么广泛的被人类食用 ， 成为全世界公认的优质蛋白食品就能明白这一点 。
第四：现在市面上有不少胶原蛋白是从明胶里面提取的 ， 而明胶的来源就比较复杂了 ， 各种动物的皮毛骨等部位都是可以提取明胶的 ， 包括制革用剩下的边角毛料都可以提取明胶 ， 因此 ， 用明胶生产提取的胶原蛋白就比较复杂了 。 好的原料才能提取到好的胶原蛋白 。 大家在选择胶原蛋白的时候一定要认清了 ， 不要选择到这样的胶原蛋白 ， 如果你是信仰伊斯兰教的 ， 那就更要小心了 ， 说不定用来提取胶原蛋白的明胶是用猪皮猪骨提炼的 。
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