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b族维生素哪个牌子好，女性吃维生素b族的副作用

小知识


维生素b族片什么牌子好买便宜的就可以了 ， 药店有维生素B族片的 ， 也就一两块钱一瓶 。 你去买几百块钱的东西 ， 成分也一样 。
好多厂家声称什么“天然提取”、“比人工合成的高级” ， 其实很扯淡 ， 你原材料再天然再珍贵最后提取出的成分和人工合成的也没区别 。 这又不是做饭 ， 有用菜做的有用肉做的 ， 而不同牌子的维生素归根结底都是同一种东西 ， 有的同一种维生素有几种不同的分子形式 ， 可是最终的影响也就是吸收问题 。 贵的产品可能吸收上稍微好一点 ， 但也好不了太多 。 还有 ， 贵的产品一般设备比较先进 ， 做出成品纯度好一些 ， 但也没好到那种比便宜货强百倍的水平 ， 便宜的纯度可能95% ， 贵的可能也不过98% ， 实际效用上的差别其实微乎其微 ， 主要也就是心理作用图个舒坦 ， 可是价钱却差了好几百倍 。 况且几百块钱的货大都是大药片 ， 每片的有效成分含量和药店里小片的差不多 ， 剩下的都是大量额外添加剂 。 而且实际上 ， 便宜的产品是药准字的 ， 几百块的保健品是食准字的 ， 其实便宜货比贵货的执行标准反而更严格 。 许多人就是迷信 ， 觉得越贵越好 ， 其实是被大量商业广告里不负责任的概念炒作洗了脑 ， 那三百块钱的产品 ， 二百五十块是虚抬起来的炒作价格 ， 三十五块是广告费 ， 十块是包装费 ， 五六块是成本费 。
如果实在不放心便宜货 ， 就买几十块钱的吧 ， 几百块钱的没必要 ， 如果出于虚荣心觉得国外品牌的好 ， 非要买几百块钱的货 ， 也别买安利 。
维生素B族哪个牌子好？看个人吧 ， 毕竟每个人的体质不一样 ， 感受也不一样 。 我常买的牌子是自然之宝 。 以前特别容易疲劳 ， 去咨询一位营养师朋友 ， 给我推荐了自然之宝的维生素B族 。 吃了大半年 ， 现在精神状态比以前好很多 ， 以前上半天班就觉得累 ， 接下来都是昏昏欲睡的度过 ， 现在一天8小时状态都在线 ， 工作效率有提高不少~
问:什么牌子的维生素B族好?~?目前 ， 市场上维生素b族片的种类繁多 ， 如安利维生素b族片、天然维生素b族片、汤臣倍健维生素b族片等等 。 如此多的种类让我们眼花缭乱 ， 那么呢? 维生素b族片富含众多的维生素 ， 如维生素b1、b2、b6、b12等等 ， 是人体内不可缺少的营养元素 。 由于目前市场上的维生素b族片种类实在是太多了 ， 所以 ， ?你在挑选维生素b族片时 ， 要特别注意产品的生产厂家、维生素b的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等 。 安利维生素b族片抵抗疲劳 ， 解酒的最佳选择 每片美国安利维生素b 族片含有维生素b11.2毫克、维生素b2 1.2毫克、维生素b6 1.2毫克、维生素b12 2毫克、烟酸6.67毫克、叶酸133.33毫克、泛酸5毫克 。 美国安利维生素b族中的维生素b其主要作用有：参与糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量;制造血液所需的营养素;帮助消化吸收的辅助;帮助肝脏解毒功能;缓解生活压力 ， 令人精神充沛;消除疲劳、解酒;维护神经系统正常及健康所需的营养素;预防血管闭塞 ， 维护心脏及血管健康 。 因此 ， 对于疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退、贫血、消化不良、肠胃疾病、心脏受损、皮肤过敏等人群 ， 安利维生素b族片是不错的选择 。 汤臣倍健维生素b族片减压成人很适宜 汤臣倍健维生素b族片每片含有维生素b1 1.23 毫克、b2 1.25毫克、b61.25毫克、b12 1.87维克、b3 8.23毫克、b5 3.09毫克、叶酸187维克、钙7.59毫克 。 汤臣倍健维生素b族片中的维生素b族可促进新陈代谢 ， 令人精神充分 ， 松弛神经 ， 缓解疲劳 ， 帮助减轻压力 。 因此 ， 汤臣倍健维生素b族片对需要补充维生素b的成人非常适宜 。  ， 因人而异 维生素b族片除了以上介绍的两种品牌之外 ， 还有其他牌子 ， 如天然、康比特、纽斯葆、美澳健等 。 选择维生素b片牌子时可以参考产品的生产厂家、维生素b的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等说明 ， 选择适合自己的维生素b族片 。 因此 ， 你一定不要盲目补充 。 如果你不知道该怎么选择 ， 最好咨询医生 ， 在医生的指导下服用 ， 以免服用过量 ， 反而影响了您的健康 。

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