牙龈萎缩恢复小妙招
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1、咀嚼枸杞咀嚼枸杞是缓解牙龈萎缩的一个非常实用的方法 ， 由于枸杞具有帮助纤维细胞和牙周膜增值以及吸附的作用 ， 所以经常咀嚼枸杞对于缓解牙龈萎缩具有很好的效果 ， 其中生枸杞的效果是最好的 。 具体方法非常简单 ， 只需要将适量的枸杞用水浸泡后 ， 放入口中充分地咀嚼后吞下即可 。 2、盐水漱口盐具有很好的杀菌作用 ， 因此坚持使用盐水漱口 ， 也能够很好地缓解牙龈萎缩 。 每次漱口可以持续十五秒左右再吐出 ， 坚持每日两次即可 。 但需要特别注意的是 ， 盐水地浓度应适中 ， 浓度过高可能会导致口腔刺痛 ， 浓度过低则可能达不到杀菌 。 3、喝绿茶以及洋甘菊茶日本科学家发现喝绿茶有助于牙龈、牙齿的健康 。 每天坚持喝绿茶能够有效地让牙龈更贴附于牙齿 ， 从而缓解牙龈萎缩问题 。 洋甘菊具有很好的杀菌、消炎效果 ， 因此每天坚持喝洋甘菊茶 ， 能够缓解牙龈萎缩以及炎症 。 4、注意口腔卫生做好口腔的清洁工作是缓解牙龈萎缩的有效方法 ， 同时也是预防口腔疾病的重要措施 。 口腔清洁除了早晚认真刷牙以及饭后漱口以外 ， 有条件的朋友还可以使用牙线清洁牙齿缝隙间的残留物 ， 这样有助于减少牙齿细菌以及牙菌斑 。
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