吊瓜子不适易哪些人吃，吊瓜子的禁忌有哪些( 二 )
坏处：
1、瓜子的营养成分中脂肪含量较高 ， 经常多吃会造成脂肪摄入过量 ， 增加超重肥胖的风险 。
2、为了增加口感 ， 炒制过程中添加了不少的盐 ， 吃瓜子同时也会增加人体钠的摄入量 ， 对于高血压患者需要特别注意 。
3、长期用牙嗑瓜子会磨损牙齿的牙釉质 ， 使牙齿切缘逐渐出现小缺口 ， 严重时会暴露牙本质 ， 最终导致牙髓病 。
扩展资料
瓜子的起源
从历史渊源来看 ， 西瓜子是真正意义的“由来已久” 。 最早记载西瓜子可食的是元代《王祯农书》 。 在明清两代 ， 没有其他瓜子能撼动西瓜子的地位 ， 而且嗑瓜子的习俗传入了宫廷 。
葵花子和南瓜子虽然也是瓜子中的成员 ， 但是广为流行却是近代的事 。 南瓜子大概从晚清开始流行 ， 葵花子大概从民国时期开始流行 。
也就是说 ， 西瓜子单独支撑了长期以来民间嗑瓜子的习俗 ， 即使在葵花子和南瓜子成为常用零食之后 ， 地位依旧没有改变 。 史料列举的众多明清时期吃瓜子的历史与习俗 ， 多是指的西瓜子 。 而现如今说到嗑瓜子 ， 一般都是指葵花子 。
参考资料来源：
【吊瓜子不适易哪些人吃，吊瓜子的禁忌有哪些】参考资料来源：
吊瓜子的有什么副作用,要快 。 以下人最好少吃或不吃吊瓜子
1.腹泻患者
2
咽喉疾病患者
3.一些过敏人群 ， 正在腹泻的人、消化道急性感染者 。
4.以及脂肪消化不良者 ， 均应避免吃吊瓜子
另外吊瓜子吃多了易上火 ， 要注意适量摄入 。
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