枸杞的作用与功效都有哪些，益杞美的作用和副作用( 二 )
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有关枸杞的副作用：
阴虚人群吃枸杞子容易上火 ， 在夏季的时候 ， 还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 ， 因为枸杞性甘 ， 温和 ， 用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。 但服用过程 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 ， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。 对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 。 过量食用枸杞 子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。 由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
参考资料来源：
枸杞子的作用和功效 枸杞泡水的功效：
1、补肾：枸杞子自古就是补肾良药 。 晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目 ， 治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸 ， 治疗肝经虚寒 ， 目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸 ， 就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸 ， 用淡盐水送服 ， 治疗男子阳痿早泄、久不生育 ， 须发早白及小便后余沥不禁 。 现代医学也用白鼠实验表明 ， 枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用 。
2、防脱生发：由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关 ， 而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用 ， 因此枸杞子也是防脱生发的良药之一 。 用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用 ， 可以有效改善人体的内循环 ， 给头发的生长营造自然健康的环境 。
3、增强免疫：枸杞子能够全面增强人体的免疫能力 ， 对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用 ， 对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用 ， 非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用 。
扩展资料：
枸杞泡水的方法：
枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的 ， 但是总体用量每天要控制在20G以内 。 不要过量服用 。 建议下午4、5点的时候喝枸杞茶 ， 这样吸收更好 。 关于清洗 ， 因为枸杞都是晾晒的比较多 ， 如果担心有灰尘什么的 ， 可以进行清洗 ， 用水过一遍就可以了 。
服用时注意用量 ， 任何东西过量服用都是不好的 。 如果养生的话 ， 建议每天不要超过20g ， 如果要起治疗作用的话 ， 需要根据医生的处方和配药服用 。
参考资料：
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