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哪些人不适合吃决明子，决明子的六大禁忌( 四 )

小知识


5、减肥
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法 。 只要每天用10克左右的决明子泡水喝 ， 可以抑制全身脂肪的合成 ， 对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用 。 坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果 ， 既不影响饮食和身体健康 ， 还能达到减肥的目的 。
6、预防热伤风
夏季轻易出现中暑、热感冒的情况 。 可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎 ， 与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝 ， 对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用 。 同时 ， 还有疏风解表、清热生津的作用 。
7、祛湿热
夏季天气闷热 ， 体内轻易产生湿热症状 。 针对这种情况 ， 可用薏米仁和大枣熬粥喝 ， 薏米仁要熬到全部都裂开为佳 。 薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用 ， 而大枣则有补脾胃的作用 。
决明子泡水喝的好处有这么多 ， 那日常生活中如何用决明子泡水呢?我们一起接着看吧 。
决明子泡水的方法
1、杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克 ， 菊花3克 ， 决明子20克 。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖 ， 闷15分钟后可开始饮用 。
用法：当茶 ， 频频饮用 ， 一般可冲泡3至5次 。
功效：清肝泻火 ， 养阴明目 ， 降压降脂 。 用于肝火阳亢型脑卒中后遗症 ， 症见肢体麻木瘫痪 ， 头晕目眩 ， 头重脚轻 ， 面部烘热 ， 烦躁易怒 ， 血压增高 ， 舌质偏红 ， 苔黄 ， 脉弦 。
2、菊楂决明茶
原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克 。
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中 ， 以开水冲泡、盖紧浸泡半小时 ， 频频饮用 ， 每日数次 。
功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚 ， 肝肠上亢的患者 ， 凡具有头晕、头痛者 ， 烦躁易怒 ， 或高血压所致头晕目眩 ， 失眠多梦者 。
结语：体质寒冷、低血压患者以及孕妇朋友 ， 就不要再继续服用决明子了 ， 以防身体发生不适 。 决明子泡水喝的好处诸多 ， 而且决明子的泡水方法也是非常多的 。 若是经常饮用决明子水 ， 可帮助降血压哦 。

决明子泡水的功效 ， 哪类人不适用？ 决明子具有较高的药用价值 ， 用来泡茶喝对身体有益 。 但并非所有人都适合喝 ， 且错误的饮用方式也会对身体造成伤害 ， 具体分析如下：
01.决明子性寒凉 ， 不可长期饮用 ， 女性同胞尤其需要注意 。
决明子有清肝明目 ， 润肠通便的好处 。 但由于其含有大黄酚、大黄素等物质 ， 若长期饮用 ， 会导致出现肠道病变 。 或让人欲罢不能的难治性便秘 ， 通俗点来说就是重度便秘 ， 需要一直依靠药物治疗才能有所缓解 ， 对日常生活影响较大 。
其次 ， 热衷于减肥的女性同胞也要注意控制决明子茶的饮用量 。 决明子虽然有一定的减肥功效 ， 且口感较佳 ， 但若长期饮用决明子茶 ， 容易出现一些内分泌失调现象 ， 如月经不调、痛经等 。 严重时也可能导致子宫内膜出现异常 ， 影响生育功能 ， 建议女生平时不要长期过量饮用 。

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