秋葵的最新做法，几分钟就搞定，吃起来根本停不下来！
现在 ， 人们身边最多的就是各种各样的美食 ， 一些进口菜也出现在人们的日常餐桌上 ， 成为非常受欢迎的餐桌上的一道美食 ， 秋葵就是其中一种 ， 现在秋葵在国内非常受欢迎 ， 秋葵的外形和辣椒很像 ， 但是秋葵比辣椒看上去上档次 ， 外形非常的高大上 ， 就这种外形就很吸引人的眼球了 ， 加上脆嫩多汁 ， 滑润不腻 ， 香味独特 ， 深受百姓青睐 。 秋葵的最新做法 ， 几分钟就搞定 ， 吃起来根本停不下来
秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等 ， 以及含有锌和硒等微量元素 ， 对增强人体免疫力有一定帮助 ， 非常适合小孩和老人吃 ， 秋葵中含有果胶、牛乳聚糖 ， 可促进胃肠蠕动 ， 有益于助消化 ， 益肠胃 ， 能很好的改善消化不良的症状 ， 还有护肝的神奇功效 ， 秋葵还有降糖 ， 减肥 ， 补钙 ， 补肾 ， 去疲劳 ， 抗衰老 ， 美容养颜的功效 ， 是女性的福音 ， 想要减肥和护肤的女性可以多吃 ， 现在就教你一种全新的做法 ， 非常的简单 ， 味道鲜美 ， 吃起来根本就停不下来 。
准备一盘秋葵 ， 适量的泡椒 ， 几瓣大蒜 ， 一块姜 ， 生抽 ， 盐 ， 白糖 。
将大蒜拍碎切成碎 ， 将切片后切丝在切碎 ， 泡椒也切碎 ， 将蒜末姜末泡椒末放在一起 ， 放上适量的盐 ， 咋家还是那个一勺白糖 ， 在倒入腌过材料的生抽 ， 搅拌均匀 ， 放在一变备用 。
将秋葵清洗干净 ， 去掉头 ， 从中间斜着切成两半 ， 将切好的秋葵 ， 放入烧热的水中煮上一会 ， 煮熟就可以了 ， 不要煮得太久 ， 煮久了秋葵中的营养成分就会流失 ， 口感就好变 ， 很多人在做秋葵的时候就会出现这种常见的错误 ， 在吃上去秋葵的口感就变味了 ， 所以 ， 在煮的时候 ， 一定要注意时间 ， 煮熟就行了 ， 将煮好的秋葵何时能出放在盘子里 。
【秋葵的最新做法，几分钟就搞定，吃起来根本停不下来！】将事先准备好的酱汁倒在秋葵上 ， 这道简单的秋葵新做法就完成了 ， 新鲜的绿色食品 ， 吃上去口感非常爽口 ， 喜欢吃辣的可以多放点泡椒 ， 需要注意的一点就是 ， 做这道菜的时候 ， 不要放任何调料 ， 这样就会变味 ， 秋葵的原汁原味就会变 ， 大蒜姜和泡椒已经非常有味了 ， 所以就没必要在画蛇添足 ， 秋葵现在已经成为家家户户餐桌上的美食 ， 喜欢吃秋葵的 ， 这种方法学会了吗？想了解更多的美食做法 ， 就关注一下吧
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