影响自我效能感的因素有哪些，自我效能感理论及其形成因素( 四 )
自我效能感理论的应用研究主要涉及教育教学：领域、身心健康领域和职业与组织领域 。
影响自我效能感的最主要的因素是( ) 影响自我效能感形成的因素主要有：
①个人自身行为的成败经验（direct experiences） 。 这个效能信息源对自我效能感的影响最大 。 一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望 。 但事情并不这么简单，成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右，如果归因于外部机遇等不可控的因素就不会增强效能感，把失败归因于自我能力等内部的可控的因素就不一定会降低效能感 。 因此，归因方式直接影响自我效能感的形成 。
②替代经验（vicarious experiences）或模仿 。 人的许多效能期望是来源于观察他人的替代经验 。 这里的一个关键是观察者与榜样的一致性,即榜样的情况与观察者非常相似 。
③言语劝说（verbal persuasion） 。 因其简便、有效而得到广泛应用 。 言语劝说的价值取决于它是否切合实际，缺乏事实基础的言语劝说对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好 。
④情绪唤醒（emotion arise） 。 班杜拉在“去敏感性”的研究中发现，高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能 。 当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功，但个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感 。
⑤情境条件 。 不同的环境提供给人们的信息是大不一样的 。 某些情境比其他情境更难以适应和控制 。 当一个人进入陌生而又易引起焦虑的情境中时，其自我效能感水平与强度就会降低 。
上述几种信息对效能期望的作用依赖于对其是如何认知和评价的 。 人们必须对与能力有关的因素和非能力因素对成败的作用加以权衡，人们觉察到效能的程度取决于任务的难度、付出努力的程度、接受外界援助的多少、取得成绩的情境条件以及成败的暂时模式，这些因素作为效能信息的载体影响成绩，主要是通过自我效能感的中介影响发生的 。
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