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菊粉不适合哪些人喝，菊粉晚上喝还是早晨喝

小知识


每个人都可以喝菊粉吗？ 除了婴幼儿的喝菊粉需要用量有所减少以外， 菊粉本身就是一种功能性植物多糖聚果糖， 具有水溶性膳食纤维和生物活性前提的生理功能， 菊粉作为一种天然的肠道益生菌的促进生长剂， 受到大家的关注， 在食品、饮料、保健品、医药等领域具有广泛的应用价值 。 菊粉来源于自然界中的天然植物， 因此长期喝菊粉是没有副作用的， 环保安全 。
请问菊粉适用于哪些人群？ 人人都得喝：
一、健康的人（为了更健康， 不让别人的悲剧发生在自己身上）
二、亚健康的人
三、生病的人
有一下情况的人更得喝菊粉：
1、肠道不通畅、便秘、肠炎、腹泻、痔疮、胃病、肠癌、口臭、胃肠功能絮乱、小儿厌食、消化不良 。
2、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、肥胖者 。
3、亚健康、老年体衰、易感冒和女性易患泌尿、生殖系统感染、癌症的预防、手术、放化疗后的康复等 。
4、肝功能不好、HDL下降 。
5、美容（老年斑、黄黑斑、青春痘、皮肤过敏）
6、控制体重、痩身 。
7、长期吃降压药、降血脂药及各种慢性病药物的人 。
8、天天喝酸奶、益生菌 。
菊粉有什么作用和副作用 腹胀是一种常见的消化系统症状， 引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等 。 正常人胃肠道内可有少量气体， 约150毫升（ml）左右， 当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时， 胃肠道内产气过多， 而肠道内的气体又不能从肛门排出体外， 则可导致腹胀
菊粉适合那些人群使用？ 第一种， 菊粉不可以喝太多， 否则会导致胃痛或者是胃胀， 严重时会引起恶心或者是腹泻；
第二种， 对菊粉过敏的患者不可以吃菊粉；除了上述两点之外， 菊粉并没有其它的危害， 但是要注意菊粉不可以过多的食用， 毕竟过犹不及 。
扩展资料：
菊粉具备可溶， 可是自身化学纤维是不容易被消化吸收掉的， 因而， 空肚服用菊粉可以做到饥饿感的作用 。 菊粉关键产于菊芋这一种菊科绿色植物， 这种植物自身就具备坚强不屈的活力， 基本可以融入全部地球上的极极端自然环境 。 因而， 菊芋枝干带有的绿原酸针对提高人体免疫力具备十分高效率的功效 。
由于菊粉自身可以让人有饱腹感， 因此在空肚的情况下和菊粉实际效果是比较好的， 换句话说菊粉合适在餐前喝 。 菊粉是一种可溶的膳食纤维素， 有利于推动肠胃蠕动， 推动肠胃内特异性菌的生长发育， 进而有利于改进消化道， 推动胃肠身心健康 。
参考资料来源：





菊粉适合哪些人喝？有什么效果？ 菊粉是一种益生元， 改变便秘及高血脂等功效， 是对人体有诸多好处的果聚糖
菊粉不适合哪些人喝？ 其主要人群有年轻男士：血糖失衡、便秘、腹泻、血脂胆固醇高、结肠溃疡、免疫力低下、烟酒刺激引起的肠胃不适
年轻女士：霉素沉积、皮肤暗沉、钙质流失、便秘、失眠、肥胖、免疫力低下
青少年儿童：钙质流失、龋齿、免疫力低下
中老年人：血糖失衡、便秘、血脂胆固醇高、骨质疏松、结肠溃疡、免疫力低下
菊粉不适合哪些人喝 【菊粉不适合哪些人喝，菊粉晚上喝还是早晨喝】通常只在菊粉摄入量过高的情况下才会出现副作用， 研究证实每天消费量超出10克就会导致肠胃不适 。 有报告的菊粉副作用包括胃痉挛， 腹泻和胀气等 。 有些人对菊粉有过敏反应， 症状取决于严重程度而因人而异 。 常见反应包括咳嗽和呼吸困难等 。 由于越来越多的食品添加了菊粉， 过敏案例也随之增加 。 但是说起来菊粉的副作用很小， 主要涉及的是消化系统， 而且也是因人而异的， 有的人因为吃太多菊粉会导致胃痛和胀气， 还有其他常见的不良反应如恶心和腹泻等 。

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