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痛风可以吃哪些海鲜，痛风的海鲜有哪些

小知识


痛风患者馋海鲜 ， 有什么海鲜是痛风患者可以吃的？ 【痛风 ， 究竟能吃什么？不能吃什么？】

第一招：饮食忌口
 
痛风人群的食物选择 ， 可以尽量偏向于“低嘌呤食物” ， 低嘌呤食物中的嘌呤含量一般小于25毫克 。

1、主食食物：大米、小麦、高粱米、马铃薯、甘薯以及山芋都是不错的选择 。

2、奶类食物：其中牛奶、羊奶和乳酪都是不错的选择 。

3、肉类：其中蛋类食是建议痛风患者食用的 。

4、蔬菜和水果大多属于低嘌呤食物 ， 而且对于慢性病的防治有着非常不错的作用 ， 建议每天都要吃 ， 而且要尽量多的按量食用 。




第二招、药膳调理

药膳需要因人而异 ， 辩证施膳 ， 简介如下：

1、百合苡仁汤

百合30克 ， 薏苡仁30克 ， 芦根10克 。
将芦根洗净 ， 煎汁；
再用煎汁加水 ， 将薏苡仁煮至八成熟时加入百合瓣；
继续小火加热 ， 煮至材料软烂 ， 得煎汤500毫升 ， 分2次食用 。



2、土茯苓苡仁汤

土茯苓60克 ， 薏苡仁30克 。
土茯苓、薏苡仁用水煎取汁600ml 。 一日三次服食 。

3、芝麻桂膝糊

桂枝20克 ， 牛膝20克 ， 黑芝麻120克 ， 面粉500克 。
将桂枝、牛膝研成粉 ， 黑芝麻捣碎 ， 加面粉混合搅匀 ， 上笼蒸；
蒸熟后放入铁锅中用文火炒黄；
每日3次 ， 每次20克 ， 用温水冲成糊状食用 。



4、白开水泡一泡 ， 降尿酸很关键

很多患有痛风的患者 ， 都会服用降尿酸药物 ， 从药物成分组合、尿酸稳定值来看 ， 其中的佼佼者便是—金菊轻_风(饮) ， 所含成分乌梢蛇、木瓜、显脉旋覆花、葛根有很好的祛风止痛、舒筋活络的效果 。

肉桂、山药可以降血脂血压血糖 ， 降低体内尿酸值 ， 茯苓解毒除湿利关节 ， 槐米养肝滋肾 ， 马齿苋、薏苡仁健脾利水 ， 主调脾肺肾肝 ， 凡是使用过的人都能恢复健康身体 ， 而且能够起到消肿止痛、降尿酸降三高的作用 。





第三招、适当运动

运动可以增加能量消耗 ， 控制体重 ， 还能帮助提高心肺功能 。

走路、慢跑、游泳等运动方式比较推荐 ， 因为这些运动较少损伤关节 。

另外肥胖患者应该减少爬山和上楼梯 ， 以减少膝关节损伤 。

另外 ， 痛风患者不要在痛风发作期进行运动 。

痛风不可以吃什么 ， 海鲜能吃吗？ 痛风建议不吃海鲜 ， 海鲜的蛋白质含量比较高 ， 而在烹煮过程部分水解会产生一些嘌呤进入汤水中 ， 人体在摄取嘌呤后尿酸的量会增高 ， 加重病情 。 故建议别吃 ， 多吃点清单的食物 。
痛风能吃海鲜吗？ 【痛风可以吃哪些海鲜，痛风的海鲜有哪些】不能吃 。 痛风的人是千万不能吃海鲜的 ， 因为海鲜的嘌呤含量非常高 ， 这些嘌呤在人体内最终代谢的产物就是尿酸 ， 吃海鲜会使我们的痛风变得越来越严重 。 不能吃豆制品 。 痛风的人在饮食方面要格外注意 ， 当我们吃了高嘌呤的食物就会使我们痛风发作 ， 让我们疼痛不止 。 豆制品是我们生活中比较常见的 ， 有很多人觉得吃豆腐会让我们身体变得更健康 。 但对于痛风患者来说是千万不能吃豆制品的 。 豆制品的嘌呤含量要比其他食物高一些 ， 痛风的人对于豆制品也非常敏感 ， 一旦不小心误食了豆制品可能会让我们痛风发作的很严重 。 不能喝酒 。 每个痛风的人都知道自己是不能喝酒的 ， 但却在痛风没发作的时候忍不住偷喝几口 ， 这样就会让我们的痛风突然发作 。 痛风的人是绝对不能喝啤酒的 ， 一旦你忍不住喝啤酒可能在一个小时之后你的痛风就会突然发作 ， 接下来的三到五天你都会觉得非常煎熬 。 如果你忍不住想去喝酒或者面临必须要喝酒的场合 ， 你可以选择喝一些红酒 ， 因为红酒有住于我们血液的加速 ， 也不会给我们身体增加负担 ， 痛风的人喝红酒引发痛风的几率很小 。 不能喝浓茶 。 痛风一般都是因为我们肾功能代谢紊乱而引发的疾病 。 所以我们在饮食的过程中一定要注意不能吃一些阻碍我们代谢的食物 。 痛风患者是不能喝浓度比较高的茶叶 ， 会阻止我们的代谢 ， 也会让我们的代谢变得更缓慢 ， 导致我们身体内多余的尿酸排泄不出去 ， 依然会使我们痛风发作 。 痛风是一种很难痊愈的慢性病 ， 如果你要战胜痛风就要把你的生活习惯和饮食习惯彻底改变 ， 让你的身体代谢恢复正常才能摆脱这个困扰 ， 所以在调理过程中一定要忌口 。

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