长胖的原因有哪些，人发胖的原因( 二 )
一般说来在年龄相同的前提下 ， 男人较女人所需热量多；青年人较老年人所需热量多；体力劳动者较脑力劳动者所需热量多；活动量大的人较活动量少的人所需热量多；所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食 ， 特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题 。
③运动过少也是导致肥胖的原因之一 。
现代城市人习惯优裕舒适的生活环境 ， 缺乏运动、锻炼的意识和行为 。 特别要指出的是很多人晚饭后 ， 长时间地坐在电视机前看电视 ， 一坐就是几个小时 ， 很少走动 ， 长此下去 ， 不胖才怪哩！
④七情内伤也是肥胖的重要原因 。
七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调 ， 不能把多余的脂肪转化为热量排泄 ， 而沉积于体内造成肥胖 。
⑤精神因素 ， 也是肥胖的一个原因 。
俗话说："心宽体胖 。 "没有思想负担 ， 吃得香 ， 消化吸收也特别好 。 或"借酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪 ， 这些都能使热量大增 ， 导致肥胖 。 (中华医方网)
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