负面情绪有哪些，负面情绪的事有哪些
负面情绪有哪些 心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative
emotion） ， 有时又称为负面情绪 ， 人们之所以这样称呼这些情绪 ， 是因为此类情绪体验是不积极的 ， 身体也会有不适感 ， 甚至影响工作和生活的顺利进行 ， 进而有可能引起身心的伤害 。
有些人会积攒一些负面情绪 。 如果在办公室里释放 ， 如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸 ， 负面情绪极有可能传染给同事 ， 让办公室的气氛变得压抑 。 这负面情绪得不到释放 ， 也会让人憋出“内伤” ， 表情暴力 。
负面情绪一旦产生 ， 可以通过参加体育锻炼或者户外活动 ， 使自身处于一种大汗淋漓的状态 ， 这也是一种放松自我的过程 。 也可通过想象、憧憬一些美好的事物 ， 让自己能够身心愉快 ， 而不是一味的抱怨 。 当然 ， 有些人对付负面情绪的方法就是睡觉 ， 有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉 。 而有些人就选择洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪 。
根据本讲 ， 负面情绪包括哪些方面 恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性的感觉 ， 是一种破坏性极强的情感 ， 长期处于这种情绪和感觉当中 ， 容易出现心理问题的困扰 。
27种负面情绪有哪些 情绪是有生理特征的：心跳、语调、语气、血压 ， 身体特定部位的肌肉血管 。 决定积极情绪和负面情绪的这些生理特征是不同的 ， 主观想改变负面情绪于是也就变得不可能 。 但是你可以减少负面情绪影响你的时间 ， 自我调整就起到了这样的作用 。 自我调整让负面情绪更早的离开你的生活 ， 这样才能更快乐的生活 。
负面情绪是什么 心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion） ， 有时又称为负面情绪 ， 人们之所以这样称呼这些情绪 ， 是因为此类情绪体验是不积极的 ， 身体也会有不适感 ， 甚至影响工作和生活的顺利进行 ， 进而有可能引起身心的伤害 。
有些人会积攒一些负面情绪 。 如果在办公室里释放 ， 如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸 ， 负面情绪极有可能传染给同事 ， 让办公室的气氛变得压抑 。
人所有的负面情绪都有哪些 心理状态是人的大脑对客观现实的主观性体现 ， 每一个人到与自然环境的互动交流全过程上都会多多少少的出现一些没法自动化控制的消极情绪 。
1、发火：发火是随着着我们对自身所讨厌的情景而造成的 ， 发火有其反面的功效 ， 如我们一气之下可能就克服之前不可以摆脱的难点 。 但长期性的发火却会对人体和心理状态导致影响 ， 让人失去理智 ， 情绪失控 。
2、忧伤：忧伤能够推动人思索 ， 发觉损害恶性事件中对自身有协助的设计灵感 ， 因此许多艺术大师全是拥有抑郁的气场 。 但忧伤是一种痛楚感受 ， 对心理过程和生理学都是有损害 ， 不能沉浸于在其中过多时间 ， 历经建议忧伤的事 ， 能够为自己一个星期来调整 ， 一个星期后就需要尽可能让自身解决出去 。
3、害怕：害怕是一种明显的心理现象 ， 在害怕中 ， 我们可以清楚觉得到自身每一根神经的颤动 ， 神经反映越来越比较敏感而敏感 ， 害怕能够提升身体的防范意识工作能力和警醒工作能力 。 害怕是一种极度焦虑焦虑不安的情绪状态 ， 会随着一些人体反映 ， 如心跳加速、流汗、呼吸困难、颤栗等 。
4、愧疚：厌恶感与对自身的负性点评联络在一起 ， 是我们的反省、思索得到的结果 ， 厌恶感能够协助我们更强的开展下一次的一样个人行为 。 愧疚和愧疚、后悔莫及等类似的心理现象一般与轻度抑郁相联络 ， 是一种被压抑感的内隐感受 。
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