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如何止咳化痰最有效，大蒜治咳嗽一夜见效

小知识


怎样化痰最有效  嗓子干痒咳嗽情况主要是由于机体受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体 ， 以及冷空气、花粉、油烟、二氧化硫、氨气等过敏原进入到呼吸道内 ， 而导致了呼吸道黏膜出现了充血、水肿和炎性物质渗出的炎症反应 。 这个时候人体平躺之后 ， 呼吸就会引起咳嗽 。
咳嗽是人体的一种保护性生理现象 ， 即机体的防御反射动作 。 偶尔咳嗽是为了排出呼吸道内分泌物或者异物 。 很大一部分人一觉得自己有点小咳嗽就认为是感冒、肺炎等 ， 盲目使用抗生素 ， 这是非常不可取的 。 找到咳嗽的原因后就可以对症治疗了 ， 用科学的护理方法亦可减轻咳嗽的症状 。 平时喝1-2个周期的徳甫抋炎清茶针对慢性咳嗽 ， 支气管炎效果都还不错 。 1、增强体质适当的户外活动 ， 锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力 。 保证睡眠充足 。 睡觉时可将头部垫得稍高一些 ， 可采取侧位 ， 保持呼吸道通畅 。
2、防咳先防感提高御“邪”能力 ， 避免外感 ， 以防加重病情 。 感冒要及时治疗 ， 彻底治疗 。
【如何止咳化痰最有效，大蒜治咳嗽一夜见效】3、生活要调理饮食适宜 ， 保证睡眠 ， 居室环境要安静 ， 空气要清新 。 增加空气湿度 。 冬春季干燥 ， 可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾 。 咳嗽严重、喉咙有痰时 ， 可吸入蒸汽或在浴室里打开热水 ， 让温湿的蒸汽进入气道 。
4、快速止咳用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状 。 在热水袋中灌满40℃左右的热水 ， 外面用薄毛巾包好 ， 然后敷于背部靠近肺的位置 ， 这样可以加速驱寒 ， 很快止住咳嗽 。 多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄 ， 容易咳出 。 最好喝温开水或温牛奶等 ， 也可以喝兑温开水的鲜果汁 。 果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等 ， 避免喝橙汁、西柚汁等柑橘类果汁 。 用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物 ， 在胸骨部由上而下涂擦 ， 每日两次 ， 每次数分钟即可 。
5、加强营养、止咳化痰对咳嗽的治疗 ， 应加强饮食调护 ， 注意食补养肺 。 可以适当进食一些养阴生津之品 ， 如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄 ， 及各种新鲜蔬菜等柔润食物 ， 少吃辛辣燥热之品 。 银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹 ， 调入适量白糖或冰糖可供选用

如何止咳化痰？ 喝清水+运动 请人拍拍背有助于排痰
冰糖炖鸭梨 桔梗 桑叶 杏仁 陈皮也都有一定的化痰的作用
能止咳化痰的食物 ， 尤其是水果最好 ， 我推荐10种养肺蔬果 。 供参考 。
时下天气干燥 ， 人体极易受燥邪侵袭而伤肺 ， 出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状 。 而秋季大量上市的新鲜水果和蔬菜 ， 富含人体所需的多种营养物质 ， 不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效 ， 而且能治疗与肺有关的疾病 。
梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效 ， 生食、榨汁、炖煮或熬膏 ， 对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。 若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。 生食能滋阴除烦 ， 捣汁加入蜂蜜煎膏 ， 以开水冲服 ， 对烦热口渴尤佳 。

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