如何增强自制力，学生如何提高自制力和自律性( 三 )
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自控力 ， 主要体现在“控”字上 ， 它区别于“自制力” ， 两者却又密不可分 。 自控 ， 可以理解为自我控制 ， 对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制 。 缺乏自控力 ， 就不会形成良好的习惯行为 ， 严重点会因为抵挡不住外界诱惑 ， 走上犯罪道路 。 自我的控制 ， 通过调节自我的心态 ， 增强自我的意志力来提高 。
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怎样增强自制力 1、明确自制力是什么 ， 才能提高它 。 自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪 ， 约束自己的言行 。
2、有时候我们自制力不够是因为动力不够 。 首先得给你自己一个目标 ， 这样才会有动力 ， 有决心 。
3、掌握自己的思想 ， 一个自制力强大的人 ， 是可以与自己沟通的人 ， 学好掌控自己 ， 让身体服从思想 。
4、坚持每天都去做同一件事情 ， 强迫自己去做 ， 相信你的自制力会有所提升 。 学好掌控自己的情绪 ， 自制力的强弱还与情绪有关 ， 如果不能有效地控制情绪 ， 自制力也不会强到哪里去 。
【如何增强自制力，学生如何提高自制力和自律性】5、想要拥有强大的自制力 ， 还需要有能控制自己的强大内心力量 。 冥想 ， 修心的最好方式 。
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