如何发声练习( 二 )
发声方法怎么能训练啊？ 发声练习
第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下 ， 每分钟呼吸16—19次 ， 每次呼吸过程约3、4秒钟 ， 而演唱时 ， 有时一口气要延长十几秒 ， 甚至更长 ， 而且吸气时间短 ， 呼出时间长 ， 必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领 ， 所以要先做：
(一)“深吸慢呼气息控制延长练习” 。
其要领是：先学会“蓄气” ， 先压一下气 ， 把废气排出 ， 然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样 ， 自然松畅地轻轻吸 ， 吸的要饱 ， 然后气沉丹田 ， 慢慢地放松胸肋 ， 使气像细水长流般慢慢呼出 ， 呼得均匀 ， 控制时间越长越好 ， 反复练习4—6次 。
(二)“深吸慢呼数字练习”
我们把第一步骤称为“吸提推送’ ， “吸提”的气息向里向 ， “推送”的气息向外向下 ， 在“推送”同时做气息延长练习 。 我们推荐三种练法：
A.数数练习：“吸提”同前 。 在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910” ， ——口气反复数 ， 数到这口气气尽为止 ， 看你能反复数多少次 。
B．“数枣”练习：“吸提”同 前 。 在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥 ， 大桥底下一树枣 ， 拿竹竿去打枣 ， 青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止 ， 看你能数多少个枣 。 反复4—6次 。
C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前 。 在“推送”同时轻声念：“金葫芦 ， 银葫芦 ， 一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……” ， 这口气气尽为止 ， 反复4—6次 。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息 ， 使其越练控制越 ， 千万不要跑气 。 开始腹部会出现酸痛 ， 练过一段时间 ， 则会自觉大有进步 。
(三)“深吸慢呼长音练习”
经过气息练习 ， 声音开始逐步加入 。 这一练习仍是练气为主 ， 发声为辅 ， 在推送同时择一中低音区 ， 轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺) ， 女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送) 。 一口气托住 ， 声音出口呈圆柱型波浪式推进 ， 能拉多长拉多长 ， 反复练习 。
(四)“托气断音练习”
这是声、气各半练习 。 双手插腰或护腹 ， 由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声 ， 声音以中低音为主 ， 有弹性 ， 腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出 ， 我们介绍三种练习：
A.一口气托住 ， 嘴里发出快速的“噼里拍啦 ， 噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音 。 反复4—6次 。
B．一口气绷足 ， 先慢 ， 后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈 ， 哈 ， 哈……”锻炼有进发爆发力的断音 ， 演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用 。
C．一口气绷足 ， 先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚 ， 嘿厚……”加快到气力不支为止 ， 反复练习 。
唱歌怎么练发声练习？ 1、练习发声首先是气息的训练 ， 培养口与鼻子同时吸气的方法 ， 把气吸到肚脐下方 ， 避免吸气过程中出现肩膀上提的错误歌唱姿态 。
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