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如何打嗝，可以随意控制自己打嗝

小知识


如何止打嗝 想要快速打嗝排气可以进行适度按揉， 如果总是胀气排不出来， 那么就可以把两个手搓到变热以后放在肚脐的两边， 然后顺时针按揉36圈， 然后再逆时针按揉36圈 。
想要让气体更快的排出， 还可以进行适度的运动， 如果检查以后身体并没有什么大的问题， 出现胀气问题就应该把运动量增加， 做做体操， 收腹运动以及快速行走 。
喝一些米汤也可以达到很好的排气作用， 像大麦粥米汤都可以起到很好的排除胀气效果， 准备一些大麦或者谷子， 再准备一些水搭配在一起煮 。
【如何打嗝，可以随意控制自己打嗝】想要更快的排气打嗝还可以多散步， 在胀气的时候多走动走动， 这样就能让气体排出的速度变得更快， 而且还可以让肠胃变得更加有弹性， 但是不要催吐， 这样会导致胃食管反流情况出现 。

如何解决打嗝？？ 1.深呼吸
进食时发生呃逆可以暂停进食， 做几次深呼吸， 往往在短时内能止住 。
2.穴位按压
呃逆频繁时， 可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴 。 “少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面， 距指甲缘约0.6cm， 在黑白肉际交界处 。 压迫时要用一定的力量， 使患者有明显酸痛感 。 患者自行压迫可两手交替进行 。
3.按摩
取一根细棒， 一端裹上棉花（如手边无棒， 可用竹筷的细端包上棉花代替）， 放入患者口中， 用其软端按摩前软颚正中线一点， 此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面 。 一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆 。
4.喝水弯腰法
将身体弯腰至90度时， 大口喝下几口温水， 因胃部离膈肌较近， 可从内部温暖膈肌， 在弯腰时， 内脏还会对膈肌起到按摩作用， 缓解膈肌痉挛， 瞬间达到止嗝的目的 。
5.屏气法
直接屏住呼吸30～45秒， 或取一根干净的筷子放入口中， 轻轻刺激上腭后1/3处， 打嗝症状会立即停止 。 但心肺功能不好的人慎用此法 。
6.惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背， 也能止嗝 。 因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激， 可通过皮层传至皮下中枢， 抑止膈肌痉挛 。 但有高血压、心脏病人应慎用 。
7.纸袋呼气法
用一个小塑料袋， 罩住自己的口鼻， 进行3～5次的深呼吸 。 用呼出的二氧化碳重复吸入， 增加血液中二氧化碳的浓度， 抑制打嗝 。
8.伸拉舌头法
打嗝不止时， 用一块干净纱布垫在舌头上， 用手指捏住舌头向外伸拉 。 此时， 会感到腹部有气体上升， 打嗝自然消除 。
9.喷嚏止嗝法
打嗝时， 如果想办法打个喷嚏， 就可以止嗝， 可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏 。
10.婴儿打嗝时， 可将婴儿抱起， 用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒， 一般至婴儿发出笑声， 打嗝即可停止 。
如何快速打嗝排气？ 俗语说：“继续打嗝三天会死亡”或“连续打嗝一百次会死亡”， 这两者均无医学根
据 。 几乎所有的打嗝均对身体无害 。 而打嗝也会发生在各种状态之下， 但最常见的是发生
在饭后 。

大部分打嗝不会伤害身体， 无须注意， 但偶尔也需注意的情形 。

尤其是老人的打嗝有时亦可视脑中风的前兆， 此时除了打嗝之外， 大多会伴随着呕吐
， 步伐蹒跚、语音模糊等症状， 因此须注意观察是否有此症状 。

此外， 胃扩张、胃痛、胆结石、肝病、阑尾炎、大动脉瘤、自然气胸等病也会引起打
嗝 。 不过， 基本上这些疾病大都除了打嗝之外， 也会伴随疼痛等其他症状 。

抑制打嗝的方法：

身体往前倾喝开水 。

用力压迫舌根附近 。 若无压舌棒， 可用汤匙柄代替， 但应注意， 以免误食 。

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