如何与抑郁症患者相处，跟抑郁症的人相处好累( 四 )

抑郁症（Major depressive disorder，MDD）又称“抑郁障碍”，是一组发病率、致残率、自杀率都很高的精神障碍。根据国内最新流行病学调查结果，2017年抑郁障碍发病率达到了4.2% 。抑郁障碍的症状主要有情绪低落、兴趣缺乏和乐趣丧失。

这样就会导致我们周边生活的人多多少少会出现患有抑郁症的情况，而我们如何与他们相处，也成了现在我们每一个人应该学会的事情。
众所周知，抑郁症患者内心情感较为脆弱，他们总会胡思乱想。而平时在与他们的交流过程就需要我们特别注意，避免触及他们逆鳞。引起他们反感，从而导致悲剧发生。
首先，我们应该了解一下抑郁症患者患病原因。这样就可以在交流中尽量避免这类话题。因为抑郁症患者本身对于这类事存在错误认知，所以在跟他们交流过程中需要掌握技巧和方法。

1、接纳和倾听。对于抑郁症患者来讲，这是最好的交流方式。用心倾听他们的心理烦恼，让他们能够释放内心的不良情绪，当患者觉得被接纳和倾听之后，他们才愿意进一步和你交流。
2、避免批评或者激将式鼓励。要知道得抑郁症并不是患者本人的错，跟个人意志没有关系，所以表示不理解他们为何这样等这类话尽量不要跟患者讲。
3、尽量采取商量和询问的口吻。例如你觉得什么能够让你好一点之类的问答会让患者觉得有人尊重他们，会减少他们孤独无助的感觉。
4、当患者不想交流的时候，一定不要勉强，可以默默的陪着他们，用无声的交流支持他们。

所以，抑郁症并不可怕，他们需要我们的陪伴跟鼓励。所以，请学会正确的与他们相处，帮助他们走出抑郁，展望新的人生。

怎么和抑郁症病人相处抑郁症是一种精神方面的疾病，随着现代社会的发展，对人们的压力也与日俱增。所以现代的社会人过多或少都存在一些抑郁的症状。对于轻微抑郁症患者，可以把他们当成普通朋友相处，但是也要细心照顾他们的情绪。如果是重度抑郁症患者，可能这个时候交流已经无法继续，最重要的就是陪伴，以及不要让他们做自己不愿意做的事情。
双向情绪障碍
很多人对抑郁症不够重视，认为只是简单的不开心，所以在跟他们相处的时候就认准要他们开心这个死理。但这样往往会加钟他们的病情，如果真的想跟抑郁症患者相处必须先了解这种病是什么情况。抑郁症就是人们的情绪生病了，情绪不受自己主观意识控制。哪怕患者自己心里觉得好笑，但是却只能表现出悲伤，就像一具被负面情绪占满的行尸走肉。
世界上比你惨的人多的是
网上有个抑郁症患者独白，该网友是双向情绪障碍，重度抑郁症患者。他写到从生病到现在身边有很多人去看他，会给他讲笑话会安慰他，可是他还是觉得不开心。他觉得这些人在强迫他高兴，他最讨厌听到亲戚说不要难过，世界上还有很多人比你凄惨，或者是你没有病，你只是需要控制自己。又或者是说你不要想那么多行吗。网友说他听到这些话的时候不仅无法开心，甚至出现自责的心理压力。所以我想说陪伴抑郁症患者不能用你自己的眼睛，自己的思维去想他们。
不要强迫抑郁症患者
其实要想跟抑郁症患者愉快相处，最简单的就是顺应他们。饿了就陪他们吃饭，渴了就喝水，累了就睡觉，无聊就出去走走。有的时候就是简单的陪伴，哪怕没有对话，也会让他们感到舒服愉快。

应该怎样和抑郁症患者相处？与抑郁症的患者相处，首先我感觉应该说些开到的话题，引导他多于周围的人打交道，想想美好的生活，多参加朋友聚会，找到自己的爱好并坚持做下去。不要独自相处。